母乳忌口八大类是哪些
母乳忌口八大类是哪些
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
母乳喂养期间忌口的八大类主要包括：
1.容易回奶的食物：日常生活中比较常见的回奶食物有韭菜、麦芽、山楂，哺乳期间尽量不要吃，否则会减少乳汁分泌。
2.过于辛辣刺激性食物：如各种烧烤、煎炸食物，辣椒、大蒜等，如果哺乳妈妈过量食用这类食物，可能会让宝宝出现上火、便秘、消化不良等症状。
3.所有酒类：如白酒、啤酒、鸡尾酒、葡萄酒等，因为酒精会通过乳汁分泌到宝宝体内，影响宝宝神经系统发育。
4.寒凉生冷的食物：生冷食物会间接影响宝宝的消化吸收功能，实践证明哺乳期的妈妈吃的太凉，宝宝容易腹泻、腹痛。
5.腌制类食品：特别是各种咸菜、卤制品，含有亚硝酸盐较高，不利于母婴身体健康。
6.慎重使用各种药物：哺乳期很多药物都是慎重使用的，因为药物会通过乳汁分泌到宝宝体内，影响宝宝健康发育。如需要用药需严格遵医嘱，必要时需要暂停哺乳。
7.各种膨化类食品：如薯片、薯条等，尽快不要吃，这类食品没有营养，容易导致发胖，其中的添加剂对母婴健康不利。
8.咖啡、碳酸饮料、茶饮等：不建议饮用，可能会影响宝宝的神经系统，如妈妈喝了咖啡后喂奶，宝宝容易过于兴奋、失眠。
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