摆脱完美身材标准的束缚
摆脱完美身材标准的束缚
这是我去年夏秋天的照片，身高168cm，体重在110-114斤左右（平时一般在51-52公斤），大腿围55cm，小腿围35cm，腰围68cm。我一直觉得自己身材正常，只是跨部较宽，穿衣时稍加注意即可。
然而，有段时间我为了塑形，关注了一些锻炼贴，结果发现我的身体数据被划到了“胖”的行列。例如，168cm的身高要求体重保持在96斤左右；大腿围55cm就算粗了，美腿标准在49-51cm；小腿围得31cm左右。这些数据让我感到沮丧，照镜子时觉得自己哪哪儿都不顺眼。
但后来我想通了，普通人拥有一个健康的体型就足够了。不靠身材赚钱，没必要拿模特和网红的“过瘦”标准来要求自己。网络上的身材标准确实“过瘦”了。正常饮食、适度锻炼，接受自己的身体才是最重要的。
锻炼和健康饮食是为了让我们的身体更加健康，美是第二位的。每个人的先天基因不同，身材表现也不同。如果你发现追求那种被广为夸赞的“瘦”美很累的话，就不要再为外界的标准所捆绑了，先悦纳自己。
希望更多不同身材的博主能自信地表达对自己身体的喜爱。多元化的身体审美可以让大家都过得轻松自在些，多爱自己一些吧！
相关知识
【郭继承讲六祖坛经】34 摆脱内心束缚，才能自由自在
摆脱 Android 手机健康系统束缚，重拾自由，了解解绑步骤
生命力：如何摆脱道德审视的束缚
PVC束缚带：轻松塑身，告别束缚
完美身材的标准到底有何不同
揭秘束身衣塑形真相：真的能实现完美身材吗？
“瘦身行动”塑造脱贫攻坚“完美身材”
束腰乳胶透气束缚腰带
深圳必瘦站医美:轻松摆脱肥胖,雕塑完美身材
身体发育异常显著，性意识开始萌芽，独立性和判断能力增强，开始要摆脱成人的束缚。这些特
网址: 摆脱完美身材标准的束缚 https://m.trfsz.com/newsview1376122.html
