首页 > 资讯 > 孩子大脑发育：关键期与定型后

孩子大脑发育：关键期与定型后

泰然健康网
2025-06-07 13:49

（一）孕期

孕期是孩子大脑发育的基础阶段。在怀孕初期，神经系统就开始发育，卵子受精 4 星期后，神经细胞开始分化形成。受孕后 20 天，胚胎中有大脑原始雏形存在。到了孕 2 个月，出现大脑沟回的轮廓；孕 3 个月，脑细胞发育进入高峰时期。此时，胎儿的大脑正在快速构建基础结构。这个阶段，孕妇的饮食至关重要，多吃维生素丰富的食物、鱼、坚果类食物可以为胎儿大脑发育提供营养支持。

（二）0 - 1 岁

0 - 1 岁这一阶段孩子的智商发育极快。1 个月时，拉着手腕可以坐起，头可竖直片刻，碰手掌时会紧握拳头；2 个月时，俯卧时头可抬离床面，拨浪鼓在手中能留握片刻；随着月龄的增长，孩子逐渐学会抬头、翻身、坐、爬等动作，同时在语言、认知等方面也有很大的进步。如果家长错过这个关键时期，可能会导致孩子大脑发育缓慢、智商较低。例如，8 - 10 个星期后仍不会笑的宝宝，智力方面可能存在问题；6 个月了宝宝仍然不能用眼睛 “跟人”，也有可能智力发育不正常。

（三）1 - 3 岁

1 - 3 岁是孩子智商发育快速的末尾阶段。12 个月的宝宝能站立，扶床沿或搀着手能跨步，会用拇指、食指拣小球，会叫 “妈妈”“爸爸” 等；18 个月能爬台阶，扶着栏杆上楼梯，会用匙，翻书；2 岁会跑，扶着栏杆下楼，能站着踢球，能够连着说 5 个字的短句；3 岁能倒退走，两足交替上楼梯，会数到 10，会控制大、小便，会学大人做清洁作业，会画人像等。一般来说，这个阶段孩子的智商发育已达成年人的 80% - 90%。在这个时期，家长可以通过一些游戏促进孩子的智力发育，比如踢踢腿、伸伸腰的运动游戏，能提高宝宝身体机能的灵活性和协调性，培养空间概念，促进右脑发育；还有像找朋友这样的配对游戏，适合 1 岁半左右的宝宝，能发展宝宝的归类能力，为右脑提供更多刺激。

二、关键期对未来的影响

（一）奠定基础

大脑发育关键期家长把握好，能为孩子的未来打下良好基础，孩子将受益终身。在孕期，孕妇保持良好的情绪、补充叶酸和充足的营养，为宝宝的大脑发育创造了良好的开端。宝宝出生后的三年里，家长与孩子多进行感情交流、对视和互动，通过语言刺激、表情影响和肌肤相亲，以及保证充足的睡眠，能够促进宝宝大脑的良性发育。这不仅有助于孩子在智力方面的发展，还能培养孩子良好的性格和情感认知能力。当孩子长到五岁，迎来第二个发育关键期，家长利用这个阶段引导孩子养成良好的学习习惯、独立思考习惯和生活习惯，为孩子的未来学习和生活奠定坚实的基础。而在孩子八到十岁这个阶段，家长关注孩子的学习情况和心理状态，引导孩子树立正确的心态，克服困难，这将对孩子的未来发展产生深远的影响。总之，家长在孩子大脑发育关键期的正确引导和培养，将为孩子的一生带来不可估量的益处。

（二）培养神童

抓住孩子智商发育的三个关键期，进行后天开发，有机会培养出高智商的 “神童”。孕期是孩子大脑发育的基础阶段，妈妈充分补充促进大脑发育的营养元素，如富含 B 族维生素、DHA 的食物等，为孩子的智商发育打下良好基础。孩子出生后的 0 - 1 岁，是智商发育极其快速的阶段，家长可以通过与孩子多沟通互动、提供色彩鲜艳的玩具等方式，刺激孩子的感官发育和大脑发育。1 - 3 岁时，孩子的智商发育已达成年人的 80% - 90%，家长做好孩子的早教工作，如进行运动游戏、配对游戏等，能够弥补先天遗传因素的不足，综合造就高智商的 “神童”。

（三）避免落后

把握孩子脑部发育的三个时间点，有助于孩子智力发育，避免落后同龄人。八到十岁这个年龄段，孩子正处于上小学的阶段，家长要及时关心孩子的心理情况和学习情况变化，进行正确引导。五到七岁是适龄儿童的阶段，家长可以多给孩子一些锻炼和益智方面的引导，让孩子在游戏中进行智力开发。刚出生到三岁之间，家长要对孩子的语言形成和学习模式进行正确的交流和引导。比如在宝宝零到四个月的时候，让宝宝多接触外界事物，刺激感官发育；在宝宝四个月到十八个月时，训练宝宝的运动能力；在宝宝一岁半到三岁时，训练其身体灵活能力以及手脚、手眼协调能力。把握好这三个时间点，为孩子营造良好的学习氛围和智力开发氛围，有助于孩子智力发育，避免落后同龄人。

三、促进关键期大脑发育的方法

（一）合理营养

孩子在大脑发育关键期，合理的营养摄入至关重要。对于婴儿来说，母乳喂养是最好的选择。母乳中富含各种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，这些营养物质能够满足宝宝大脑发育的需求。母乳中的 DHA 含量丰富，有助于宝宝大脑和视网膜的发育。根据《中国居民膳食指南》的建议，孕中期和孕末期的妈妈每天应摄入 50 - 100g 鱼虾类，以保证母乳中 DHA 的含量。对于大一点的孩子，要保证营养均衡。蛋白质是大脑的主要组成部分，对于大脑记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用。因此，要保证孩子摄入足够的蛋类、肉类等富含蛋白质的食物。同时，富含微量元素的蔬菜也必不可少，这些微量元素能够激活大脑，促进大脑发育。此外，鱼类是最好的 DHA 来源，孩子每周最好吃两次鱼。如果保证不了这个吃鱼频率，也可以用藻油来代替。

（二）家长陪伴

家长的陪伴对孩子大脑发育起着关键作用。家长多陪伴孩子，与孩子沟通互动，能够让孩子感受到充分的爱，在这种良性刺激下，大脑会发育得更快更好。比如，经常抱着宝宝和他说话，观察他的反应；仔细听辨宝宝的哭声，尽快学会辨别宝宝表达不同需求的哭声；在安抚哭闹宝宝的时候，一定要与他说话，用动作和温柔的声音告诉他，你已经知道他的意思了。家长还可以在听音乐时告诉宝宝这首歌叫什么名字等信息，宝宝刚睡醒时，与宝宝进行互动。这些悄悄话都有助于宝宝储存标准、丰富的语言信息，有利于宝宝语言的发展，同时也能促进母子之间的感情。

（三）适度探索

在保证安全的前提下，让孩子自由探索，能够加深孩子对世界的认知，刺激大脑发育。孩子的世界是完全陌生的，他们需要不断地去探索才能了解所处的环境以及事物之间的逻辑规律。家长可以给孩子一个区域，让他自由探索玩耍，比如让孩子观看墙上的图画，花瓶中的鲜花，桌子上的水果等，锻炼宝宝对静物的注视。同时，家长可以找一些色彩鲜艳的玩具放到宝宝眼前让他玩，促进宝宝的视觉尽快发展。

（四）交流互动

多与宝宝交流互动，通过对话、游戏、户外活动等方式促进宝宝大脑发育。在对话方面，家长要多和宝宝说话，哪怕他听不懂也无法回应你，但却是在刺激他的语言系统，能让他开口讲话的时间更早。在游戏方面，家长可以陪宝宝玩益智玩具，激发他的触觉感知、锻炼他的手指精细动作；陪宝宝吃营养辅食，保证宝宝大脑发育所需的营养；陪宝宝看物指图，促进宝宝语言能力与形象思维的同步发展。在户外活动方面，爸爸可以带孩子到户外玩耍、打闹、做游戏等，培养孩子热爱运动的习惯，提高孩子的身体素质。

四、大脑发育定型后的特点

（一）身体动作达标

一般来说，孩子在大脑发育定型后，身体动作方面能够完成相应的大运动和精细动作。例如，大部分孩子在 6 个月后可以自己翻身、独自坐着，且动作灵活；9 个月左右能够四点支撑爬行；12 个月左右基本可以站立，慢慢开始独立行走；24 个月以后，就能牵着爸爸妈妈的手跑跑跳跳了。到了 3 岁左右，孩子的脑容量会达到成人水平的 80% 左右，此时孩子的所有精细手部动作都不再有问题，甚至可以握笔写字、拿勺子吃饭等。同时，孩子在这个阶段基本的跑、跳、滚、蹲、拿等各种动作也都不存在问题，还能学会握笔涂鸦、拍球、搭积木等活动。

（二）感知能力达标

大脑发育定型后，孩子对外部事物的认知能力也会显著提高。在视觉方面，12 个月左右的孩子可开始区别颜色甚至是形状；8 - 9 月开始出现视深度的感觉，能看到小物体。在听觉方面，12 个月左右可听懂自己的名字；6 个月能区别父母的名字，唤其名有应答反应；3 - 4 月时有定向反应，听到悦耳声时会微笑。在嗅觉方面，7 - 8 月开始对芳香气味有反应；3 - 4 月能区别愉快与不愉快的气味；出生 1 - 2 周的新生儿可辨别母亲和其他人的气味。在味觉方面，4 - 5 月宝宝对食物味道轻微改变已很敏感；7 - 8 月开始对芳香气味有反应；一般气味都能区别并有反应。此外，新生儿有观察周围事物的能力，随着年龄增长，对外界的认知也逐渐加强，不仅能识别常见的家庭成员和物品，还能读出常见物品的名称，并一一对应到相应的图形上。

（三）语言能力达标

孩子的语言能力是一个逐步进步的过程。大部分 3、4 个月的宝宝开始牙牙学语；到了 12 个月左右，孩子一般学会了叫爸爸妈妈；18 个月左右，宝宝会说一些短句，但吐字不一定清楚；到 2 岁时，孩子们就能流利地说话了。语言能力的发展不仅体现在说话的流利程度上，还包括对语言的理解能力。根据宝宝生长发育的规律，如果在一岁左右就能清晰地辨明和领会爸爸妈妈说话的意思，那么就说明宝宝大脑发育的非常好。在这个时期，宝宝已经开始真正理解语言的含义，虽然还不怎么会说，但是大人说的话，他已经能听懂，而且知道的词和字要比想象中的多得多。这个时期也是提高宝宝语言理解能力的重要阶段，父母们在跟宝宝说话时，可以加入更丰富的词汇，用很多的语言来描述一件物品，保持前后一致性，以促进宝宝的语言发展。