警惕夏季胃肠道疾病，让胃肠道“安然度夏”
“西瓜冰棍和饮料，啤酒烧烤加夜宵”，如今已然成为不少人的夏日“标配”。琳琅满目的美食，让人们的口腹之欲得到了最大限度地满足。但在大快朵颐的同时，很多人却并不知道，盛夏时节，各类肠道疾病正在悄悄逼近，威胁着人体的健康。其中最常见的就是多种细菌和病毒感染引起的消化道疾病，例如：细菌性痢疾、感染性腹泻、食物中毒、甲型病毒性肝炎、胃肠型感冒、消化不良等。
夏天导致肠胃疾病高发的原因
1.夏季高温，食物易腐败，尤其是肉类和水产品。
2.大部分人群由于使用空调造成室内外温差较大，易感冒。
3. 高温环境下人体胃肠道消化功能减弱。
4.饮食卫生不达标，包括饮食环境、餐具等。
所以在您享受美食和凉爽的环境后，就有可能出现一系列的胃肠道不适症状。
胃肠道疾病症状有哪些
01恶心、呕吐
患者恶心呕吐症状明显，进食数小时后发病，呕吐物多为进食之物，再次进食水后加重。
02腹泻
常先吐后泻，轻重不一，几次致十几次，多为稀便、水样便或粘液便，少数患者可便中带血。
03腹痛
脐周部位为主，多为阵发性绞痛，排便后可略缓解。
04发热
大多在37.5-38.5摄氏度之间，少数患者可出现高热。
05头痛
部分患者可出现头痛，多为胀痛或神经性跳痛，亦可出现眼眶压痛。
06黄疸
进食不洁水和食物，尤其是不新鲜的水产品，引起急性的肝脏病变，出现皮肤及巩膜的黄染。
07其他
少数患者会出现心悸、食欲不佳、精神不振等症状，严重者可出现全身中毒症状。
胃肠道疾病传播途径
1.水传播
患者或携带者的呕吐物，粪便等排入水中，造成水污染。
2.食物传播
食品生产、加工、运输、储存、销售过程中造成的污染。
3.接触传播
握手、接触物品、钱币等，都可造成细菌和病毒的传播。
4.蚊虫传播
蚊子、苍蝇、蟑螂等一些蚊虫均可携带细菌和病毒。
如何预防
1.注意饮食卫生，保持良好的个人卫生习惯，定期彻底清洁室内卫生，餐具彻底消毒，勤洗手、勤剪指甲、勤换衣。
2.避免暴饮暴食，不吃变质或存放时间长的食物，尤其是冰箱内存放超时的食物，不吃凉食、冷食，尤其是不熟的水产品。保持均衡饮食，多食用蔬菜、全谷类食物，减少高脂肪、高糖的摄入。
3.注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜，加强锻炼，提高免疫力。
4.出现不适症状，及时到肠道门诊就诊，正规治疗，以免延误病情。
5.定期体检，定期进行胃肠道相关检查，如胃肠镜检查等，有助于早期发现潜在问题并及时干预治疗。
四川肛肠医院专家提醒，引起夏季肠胃病的主要原因是“病从口入”，炎炎夏日切莫贪凉，多注意饮食卫生条件，营养搭配均衡，不吃或少吃刺激性强的辛辣食物。如有肠胃不适，应第一时间就医，根据医嘱进行治疗。
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