儿童青少年饮食健康教育
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三、每天进行充足的户外运动
儿童青少年每天进行充足的户外动动，能够增强体质和耐力；提高机体各部位的柔韧性和协调性；保持健康体重，对某些慢性病也有一定的预防作用。户外运动还能接受一定量的紫外线照射，有利于体内维生素D的合成，保证骨骼的健康发育。
四、不抽烟、不饮酒
儿童青少年正处于迅速生长发育阶段，身体各系统、器官还未成熟，神经系统、内分泌功能、免疫机能等尚不十分稳定，对外界不良因素和刺激的抵抗力都比较差，因而，抽烟和饮酒对儿童青少年的不利影响远远超过成年人。另外，儿童青少年的吸烟和饮酒行为还直接关系到其*后的行为。因此，儿童青少年应养成不吸烟、不饮酒的好习惯。
石佛镇卫生院 2012-01-16
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