孕期便秘吃什么
孕期便秘可以吃富含膳食纤维的食物、富含水分的食物或者是药物进行改善。
1、富含膳食纤维的食物
主要包括玉米、高粱等，这些食物中富含大量的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，同时还可以预防便秘。
2、富含水分的食物
主要包括西瓜、桃子等，这些食物中含有大量的水分，吃了以后能够补充身体所需要的水分，同时还能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘。
3、药物
如果孕妇便秘比较严重，还可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群平衡，促进胃肠道蠕动，从而改善便秘。
除了上述方法以外，还可以通过腹部按摩的方式进行缓解。日常生活中还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
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