孕期普遍性贫血，孕妈妈该如何正确补铁？
十个孕妈五个“贫”，由于生理因素影响，孕妈妈们在孕期会普遍会出现贫血的情况，孕期最常见的是缺铁性贫血，约占孕期贫血的 95%。
其中引起孕期缺铁性贫血的原因有很多，怀孕后孕妈妈血容量增加，血浆增加多于红细胞，就相当于血液稀释了，再加上胎宝宝生长发育也需要大量的铁，尤其在妊娠中晚期，孕妇对铁摄取不足或吸收不良，都可能引起贫血。
预防孕期缺铁性贫血，孕妈妈可以食用一些富含铁的食物，例如黑木耳，红色肉类、动物肝脏及鸡鸭血等，同时可以补充维C来促进铁的吸收，于此同时要注意减少茶、咖啡、可可这些影响铁吸收的食物。
正常来说孕期铁需要量为非孕时三倍，至妊娠中晚期孕妇每日铁需要量为30mg，而失误中铁吸收率通常在15%至35%之间。一旦储存铁耗尽，单靠食物来补铁很难维持。所以孕妈妈们在孕期一定要规律产检，在医生指导下及时补充铁剂！
在医院产检时，产科医生会定期进行铁蛋白和血红蛋白的监测。
血清铁蛋白<30 ug/mL，为铁耗尽早期，需及时治疗。
血清铁蛋白<20 ug/mL，为妊娠期铁缺乏。
血清铁蛋白<20 ug/mL伴贫血，为缺铁性贫血。
一般情况下，补充铁剂时首选是口服补铁，该方法安全有效。琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液、富马酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、蛋白琥珀酸铁口服液（康韵兴）等是常用的补铁剂。
1.琥珀酸亚铁片
规格：0.1g/片；一日2~4片，遵医嘱；本品因是Fe2+形式吸收，有胃黏膜刺激性，宜饭后服用，同服Vc利于铁的吸收，有胃肠道基础疾病患者慎用。
2.康韵兴蛋白琥珀酸铁口服溶液
规格: 15ml：40mg/支; 一日1-2支，遵医嘱分次服用; 以Fe3+形式吸收，安全有效，吸收率较好，口感好，无胃黏膜刺激性；饭前服用并同服Vc有利于铁的吸收。
3.多糖铁复合物胶囊
规格：150mg/粒；一日1~2粒，一日一次；以分子形式吸收，无胃黏膜刺激性，无需同服Vc，安全性好，随时服用。
服药期间应定期复查，等血红蛋白恢复正常后，继续口服铁剂3-6个月或至产后3个月以补足体内铁储备。
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