减肥后，身体和心理都变差了
减肥后，身体和心理都变差了
身高170左右，体重曾一度徘徊在120多斤。前年压力大，体重飙升至140斤。去年开始减肥，原计划减至120斤，但受网上白幼瘦文化影响，竟然减至80多斤。直到看到广东厌食症女孩的纪录片，才意识到自己的行为是病态的。然而，减肥给身心带来的伤害已无法挽回。
身体变化：
心肺功能减退：曾热爱爬山，现在爬楼梯都会喘。
胃肠功能减退：大脑和胃的饱饥感不统一，吃几口就撑，喝水也撑，但大脑没有满足感。
胰腺功能异常：低血糖症状明显，走两步就头晕，嗜睡且失眠。
骨骼突出，肌肉减少，肥肉增多：坐在椅子上和躺在床上时，骨头硌得难受，稍微碰撞就淤青。
皮肤干燥：每天全身痒，皮肤干燥。
❤️心理变化：
脾气暴躁：原是温和的人，现在稍遇事就生气，与父母关系紧张。
过分喜爱食物：生活中除了食物无其他兴趣，手机内容也全是食物。
过分纠结体重：无法正常面对食物，每天想热量和运动量。学习效率下降。
原本状态更差：沉迷瘦身时，情绪抑郁，只想饿死自己。
调整后状态：虽然体重依旧纠结，但对其他事情产生兴趣。决定恢复生活，吃想吃的东西，适量运动。
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