饮用水安全健康教育

饮用水安全健康教育 --七彩摇篮幼儿园饮用水安全健康教育知识宣传

七彩摇篮

饮用水安全健康 教育知识宣传 关注健康从我做起 #01 什么样的水是安全饮用水 　　水是构成人体的重要组成部分，是七大营养素之一。对人体健康起着重要的作用。科学、合理、安全的饮用水，才能保障生命的健康生存。从饮水与健康角度来讲，良好的饮水应该符合以下几点要求： 1.是干净不含致病菌; 2.含有适量的矿物质和微量元素; 3.含有新鲜适量的溶解氧;4.偏碱性的，水的分子团要小，活性要强。 目前，我国居民饮水的主要有：自来水，纯净水，人造矿化水，矿泉水和天然水。‍ #02 饮用水不卫生会造成哪些危害？ 　　饮用水不卫生容易造成传染病流行、寄生虫病、重金属中毒等危害。当这些病菌污染水源以后，可引起各种传染病,如疟疾、伤寒、霍乱和肝炎病的流行。此外，长期饮用高氟水，会出现斑牙病、结石病、皮肤病等，会严重危害小朋友的健康。 #03 白开水是幼儿的最佳饮品 　　饮白开水不光能满足幼儿对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。儿童，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，同时肾脏功能不健全，因此，水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。习惯喝饮料不喝水的孩子，常常食欲不振、多动、脾气爆燥，身高体重不足。 烧开的自来水冷却到25—35℃，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。 #04长期饮用矿泉水和纯净水不利于幼儿健康 　　矿泉水中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处。如果不缺锌，就没有必要饮用这种矿泉水。将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子常年饮用，容易导致矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。而蒸馏水、纯净水、太空水等，多数产品在除去水中工业污染物时，也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分，长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体造成不良影响，对正处于生长发育期的儿童影响更大。‍ #05幼儿每天喝多少水？适合喝哪种水？ 　　孩子的新陈代谢比较旺盛，体质较弱、免疫力差，因此对饮用水的要求标准也比成人高。白开水是宝宝的最佳选择，烧开后冷却4～6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。白开水有利于新陈代谢，帮助散热，保持免疫功能，提高抗病能力。 最合适的喝水时间，只要孩子的小便正常，可根据实际情况让他少量多次饮水，如果孩子出汗多，应给增加饮水的次数，而不是饮水量。 #06 两个时间尽量不要给孩子饮水 　　饭前不要多喝水：饭前给孩子喝水，会稀释胃液，影响孩子的食欲，也不利于食物的消化。正确的饮用方法是，让孩子在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。睡前不要多喝水：如果睡前喝水过多，会影响睡眠，导致第二天精神不佳，也可能导致遗尿，每日喝水量、喝多少温度的水、过冷或过热的水，都会对孩子娇嫩的胃黏膜造成损失。 夏天时不能将冰箱内拿出来的水给宝宝喝，容易发生胃不适甚至痉挛;冬天则不能给宝宝喂太热的水，容易发生烫伤。一般来说，孩子在夏天最好喝与室温相同的水，冬天则饮用水温在40度左右即可。每天喝多少量的水：3岁内的宝宝每次饮水量不宜超过100ml，3岁以上可增至150ml。只要孩子小便正常，饮水的次数可根据实际情况而定。夏天天气热，出汗多或经常待在空调房，可以适当给孩子增加饮水的次数;冬天则相反。 #07 如何让孩子爱上喝水 　　1.兴趣喝水法： 经常给孩子变换饮水的容器、调配口味，利用孩子的好奇心和从众心理，增加孩子喝水的兴趣，培养定时饮水的好习惯。 2.习惯喝水法： 家庭环境中要营造定时喝水的气氛，使孩子在不知不觉中养成喝水的好习惯。 #08 家庭用水安全知识 　　1.清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌。因此，早晨第一次打开水龙头最好放放水再使用，以免损害自己的健康。 2.自来水的质量与水源、处理工艺等都有关系，建议煮开饮用。生活中饮用自来水常见的问题有变色、异味等对于这个现象是由于停水，或者到了晚上，自来水管会存有空气，而早上的水压较高，管道中的空气溶解到自来水中，打开水龙头，溶解的空气就从自来水中释放出来，形成大量的乳白色小气泡，并非水质问题造成。而自来水有时会变黄，是因为自来水管道中的铁锈等导致。对于这种现象，只需让脏水自然流干净，等水的颜色恢复正常再使用。 3.用户有义务保护供水设施，注意防冻保温，不堆埋、损坏水表，不私拆改装自来水管道，及时更换老化或锈蚀的水阀和水龙头，以防爆裂造成跑水事故。居民发现室外有跑水情况，也应及时拨打维修电话。

饮用水安全健康教育