柚子有什么功效
核心提示：柚子具有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助降血压的功效。1、补充营养柚子中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、糖类、胡萝卜素、叶酸、钾、磷、镁、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。2、促进消化柚子
柚子具有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助降血压的功效。
1、补充营养
柚子中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、糖类、胡萝卜素、叶酸、钾、磷、镁、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
柚子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用柚子可以缓解不适症状。
3、润肠通便
柚子中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在大便干结、排便困难等症状，适量食用柚子可以缓解上述症状。
4、增强食欲
柚子的味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，适量食用后可以改善食欲不振的情况。
5、辅助降血压
柚子中含有丰富的钾、镁、钙等营养物质，钾、镁、钙等营养物质可以维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，柚子中含有大量的糖分，患者应适量食用，以免导致血糖升高。另外，柚子不宜和牛奶一起食用，因为牛奶中的蛋白质会和柚子中的果酸结合，产生不易消化的物质，导致患者出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，柚子也不宜和甘草橘红类的中药同时服用，因为柚子中的维生素C会影响甘草橘红类的药物在体内的代谢，降低药效。
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