橙子具有消食下气，去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用。此外，橙子还有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油腻的效果更佳，橙子还能中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。（图片来自 IC photo）
甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用。因此恶心肠胃不适的时候也可吃点橙子止呕，比如前庭敏感容易晕车的人，或者早孕反应严重的时候，可以随身携带一个橙子缓解不适症状。（图片来自 IC photo）
橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便，排除体内的有害物质。（图片来自 IC photo）
橙子中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。（图片来自 IC photo）
橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。（图片来自 IC photo）
适宜： 饮酒过多者、恶心欲吐人群 橙子气味芬芳，有止呕促消化的作用。适用于有胸膈满闷、恶心欲吐症状的人，患有急性乳腺炎、乳房肿痛、乳汁不通的女性，以及饮酒过多、宿醉未醒的人。 （图片来自 IC photo）
禁忌：糖尿病患者、胃虚寒者等 1、肝阴不足所导致的口干咽燥、舌红苔少，多食橙子更容易伤肝气。 2、有腹胀、腹泻症状的人，胃虚寒者不宜多食，易加重症状。 3、阴虚阳盛的体质的人多食橙子，会长痘痘、便秘、喉咙痛上火。（图片来自 IC photo）
