9月辅食秘籍！2粥1果
9月辅食秘籍！2粥1果
️ 午餐：西葫芦虾仁粥
水果：橙子
️ 晚餐：蛋黄紫薯小米粥
西葫芦虾仁粥
1. 将胚芽米洗净后放入锅中炖煮。
2. 西葫芦去籽并剁碎，虾去虾线后剁碎，加入姜片蒸15分钟。
3. 粥煮好后，加入虾和西葫芦即可享用。（也可以将食材剁碎后中途加入炖锅一起炖煮）
蛋黄紫薯小米粥
1. 将紫薯切丁后与小米一起放入锅中炖煮。
2. 鸡蛋煮熟后取出蛋黄并压碎。
3. 粥煮好后，加入蛋黄碎即可享用。
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