没钱也要买的7个健身神器
没钱也要买的7个健身神器
分享一些适合居家的健身必备单品，让你在家也能轻松锻炼！
⭐哑铃环片
健身房里俗称杠铃片，适合做臀部辅助深蹲、臀桥和手臂运动，功能多样。
⭐小哑铃
通常价格在9.9元左右，但Keep品牌稍贵。小重量特别适合女生，尤其是初学者，1kg的哑铃就足够了，坚持使用效果显著。
⭐无绳跳绳
很多人认为它是智商税，但实际上只要你动起来出汗，就会有效果。我买的是大球的，如果不喜欢太重的，可以选择小的。
⭐泡沫轴
放松肌肉的神器，运动后用来缓解酸痛，每一寸肌肤都能得到放松。
⭐开背拉力器（拉力绳）
还有拉力带，现在有多种款式，但作用相同。我特意在办公室放了一条，每天中午休息都会拉伸开背，特别舒服。
⭐仰卧起坐辅助器
不仅用于仰卧起坐，还有其他辅助功能，对于卷腹运动困难的小伙伴非常有帮助。
⭐腿部放松器
与泡沫轴功能相似，但这款针对腿部效果更好，特别适合运动后担心长成肌肉腿的女生。
⭐盆底肌瘦腿神器
简易版的健身房瘦腿神器，每次使用后大腿内侧会有酸爽感，仿佛真的要瘦了，是我非常喜欢的神器。
居家健身，悄悄惊艳所有人！
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