【骨性关节炎怎么康复训练】
骨性关节炎一般是指骨关节炎，骨关节炎一般可以通过慢走、骑自行车、屈伸、游泳、打太极拳等方式进行康复训练，建议患者在专业医生的指导下训练。
1、慢走：患者可以每天坚持慢走，有助于缓解关节僵硬的症状。
2、骑自行车：每天患者可以适当骑自行车，可以使关节得到充分的活动，有助于缓解症状。
3、屈伸：每天可以适当地屈伸四肢，可以锻炼肌肉，缓解活动受限的症状。
4、游泳：游泳可以使全身得到锻炼，可以缓解关节压力，可以辅助治疗骨关节炎。
5、打太极拳：太极拳是一种较为舒缓的运动，运动过程中可以改善骨骼力量，缓解关节炎引起的肿胀、疼痛等症状。
建议患者在锻炼时注意运动量，避免长时间过量运动，避免剧烈运动，要循序渐进地进行运动，以免导致病情加重，不利于恢复。
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