10月龄起｜12款宝宝辅食营养烩饭｜搭配一周
10月龄起｜12款宝宝辅食营养烩饭｜搭配一周
宝宝10个月左右，就可以慢慢从粥过度到米饭啦，刚开始可以从烩饭开始。烩饭不像炒饭，会带点汤，也是从稀饭过度到米粉的一个很好的选择，也能很好的帮助宝宝锻炼咀嚼能力，也是自主进食的好帮手，因为烩饭能比较好的黏在勺子上，能让刚开始训练勺子的宝宝得到更好的锻炼。
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1️⃣2️⃣款详细做法图3-8
✅番茄鸡蛋烩饭
✅茄汁鳕鱼烩饭
✅番茄牛肉烩饭
✅香菇鸡腿焖饭
✅菠菜鸡蛋肉沫烩饭
✅土豆猪肉烩饭
✅紫薯山药烩饭
✅茄汁虾仁烩饭
✅肉沫茄子烩饭
✅肉沫荷包蛋烩饭
✅南瓜排骨焖饭
✅茄汁虾仁烩饭
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⚠️小帖士：
1️⃣米饭的软硬程度要根据自家宝宝的咀嚼能力，如果米饭蒸的太硬，最后加入汤里也可以稍微煮一下（我用的是30g胚芽米+50ml水）
2️⃣食材的大小也要根据宝宝咀嚼能力来安排
3️⃣肉类都用淀粉和辅食油抓均腌制15分钟左右
4️⃣1岁以上的宝宝、肉类腌制可以加少量酱油会更香
做法简单，又营养好吃！妈妈们快收藏起来哦！
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