10M+辅食｜宝宝营养烩饭合集不重样｜营养均衡
10M+辅食｜宝宝营养烩饭合集不重样｜营养均衡
宝宝十个月就可以慢慢从粥过渡到烩饭了，各种蔬菜肉搭配，营养均衡，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，麻麻们快快安排起来吧！
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这次我们吃的秋田满满胚芽米，当年新谷，胚芽率高达94%；米粒圆饱，煮出来的粥口感软绵清甜，易咀嚼消化，特别适合当宝宝第一口米；真空包装，保留活性营养，保质期只有90天。
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荷包蛋肉沫烩饭
食材：猪肉、番茄、鸡蛋、香菇、娃娃菜、秋田满满胚芽米
制作：
❶蔬菜切碎，猪肉切碎用辅食油、玉米淀粉腌制
❷锅中倒油煎一个荷包蛋，盛出切成小块，另起锅倒油炒猪肉至变色盛出
❸锅中倒油炒香葱，放香菇翻炒一下倒入番茄炒出汁，加适量清水煮开
❹放入猪肉、米饭搅拌均匀，放入娃娃菜煮熟至汤汁浓稠
❺放入荷包蛋搅拌均匀即可
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菠菜鸡蛋肉沫烩饭
食材：菠菜、猪肉、鸡蛋、秋田满满胚芽米
制作：
❶菠菜焯水切碎，猪肉用辅食油、淀粉腌制
❷锅中倒油炒熟鸡蛋盛出，另起锅炒猪肉至变色
❸放入鸡蛋翻炒均匀，加水没过食材煮开
❹倒入提前煮好的米饭，煮至汤汁浓稠
❺放入菠菜搅拌均匀即可
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三色什锦烩饭
食材：木耳、胡萝卜、鸡蛋清、秋田满满胚芽米
制作：
❶蔬菜焯水，所有食材切碎
❷锅中倒油炒熟鸡蛋盛出
❸另起锅放入胡萝卜木耳翻炒
❹加水没过食材煮开，倒入提前煮好的米饭煮至汤汁浓稠
❺放入鸡蛋搅拌均匀即可
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南瓜鸡肉烩饭
食材：南瓜、鸡肉、胡萝卜、西兰花、秋田满满胚芽米
制作：
❶鸡肉切碎用辅食油玉米淀粉腌制，南瓜切块蒸熟，西兰花胡萝卜焯水切碎
❷锅中倒油炒鸡肉至变色，放胡萝卜翻炒
❸再放入南瓜翻炒，加水没过食材煮开
❹放入提前煮好的米饭，煮至汤汁浓稠
❺放入西兰花碎搅拌均匀即可
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西葫芦鲜虾烩饭
食材：虾仁、西葫芦、胡萝卜、葱、秋田满满胚芽米
制作：
❶所有食材切成适合宝宝大小
❷锅中倒油炒虾仁炒熟
❸另起锅放葱花炒香再放入胡萝卜、西葫芦翻炒
❹加水没过食材煮开，倒入提前煮好的米饭煮至汤汁浓稠
❺ 放入虾仁搅拌均匀即可
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香菇猪肉烩饭
食材：香菇、猪肉、胡萝卜、秋田满满胚芽米
制作：
❶蔬菜焯水，所有食材切碎，猪肉用辅食油玉米淀粉腌制
❷锅中倒油炒猪肉至变色
❸加入蔬菜碎翻炒均匀
❹加水没过食材煮开
❺放入提前煮好的米煮至汤汁浓稠即可
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