怎么使用奥蕾多功能拉力器锻炼身体啊
怎么使用奥蕾多功能拉力器锻炼身体啊
男 | 21岁 2011-05-19 22:10:10 4人回复 来自
健康咨询描述： 在使用奥蕾多功能拉力器锻炼身体啊？麻烦大家能不能给我计划一套锻炼计划啊？要科学合理实用，谢谢大家！这是参数:奥蕾多功能拉力器
弹簧条数:5条
本产品有脚踏拉力、扩胸、握力三种用途，
拉簧共五根，弹力十足，伸展性大，同时,可自由拆卸拉簧，使用弹簧数可以自行调整，以适应自己的力量为宜！
想得到怎样的帮助：麻烦大家能不能给我计划一套锻炼计划啊？要科学合理实用，谢谢大家
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2011-05-19 22:22:58 我要投诉
病情分析：
你好，拉力器来锻炼只是辅助的工具，用好了对身体健康有益。
指导意见：
在使用的时候一定要循序渐进，有很多报道是人猝死在跑步机上的，这是因为过度活动造成的，以现在先每天做30个，以后每隔7天多做5个。祝您健康！
袁明芳 山东国欣颐养集团肥城医院 副主任护师 擅长: 擅长急性心梗、心衰、呼衰等的院前院内急救护理，重型 帮助网友：8939称赞：2
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2016-07-14 18:22:38
病情分析：
你说的目前使用奥蕾多功能拉力器锻炼身体是比较好的生活方式。
指导意见：
最好的锻炼计划是需要结合你的体质和目前的健身目标而定的，你能否告诉我下你的既定的身材的目标和现在的具体的情况。
钟振军 吉林市化工医院 主治医师 擅长: 气管炎，支气管哮喘肺炎，肺结核，消化系统的胃炎，胃 帮助网友：9489称赞：1
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2016-07-14 22:02:30 我要投诉
病情分析：
根据你所反映的情况，使用拉力器健身是可行的，但是健身计划需要因人而异，根据你的个人情况制定。
指导意见：
根据你所反映的情况，你需要提供个人的身高体重，以及肌肉的目前的情况，这样才可以制定健身计划，
以上是对“怎么使用奥蕾多功能拉力器锻炼身体啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
庄义徐 主治医师 擅长: 勃起功能障碍,输尿管结石,前列腺增生,生殖器疱疹, 帮助网友：53175称赞：124
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2016-07-14 14:04:02
病情分析：
根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是想锻炼身体
指导意见：
根据你的上述描述，建议你平时每天定时参加体育锻炼，跑步，是最好的方式，需要长期坚持
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