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妊娠合并贫血：孕妇必看的贫血防治指南
妊娠合并贫血是孕期常见的并发症，对孕妇和胎儿的健康都有不良影响。孕妇需要了解相关的防治知识，保障自身和胎儿的健康。
孕期贫血最常见的类型是缺铁性贫血。这是因为孕期孕妇对铁的需求量增加，而饮食中摄入的铁不足，就容易导致缺铁性贫血。此外，叶酸和维生素B12缺乏也可能引起巨幼细胞贫血。
贫血的孕妇可能会出现乏力、头晕、心慌、气短等症状，严重贫血还可能增加早产、低体重儿、胎儿窘迫等不良妊娠结局的风险。
预防妊娠合并贫血，首先要注意饮食均衡。增加富含铁的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。同时，搭配富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，能促进铁的吸收。对于素食孕妇，要特别注意补充铁、叶酸和维生素B12，可以通过食用强化食品或补充剂来满足需求。
孕期要定期进行血常规检查，及时发现贫血。如果确诊贫血，应在医生的指导下进行治疗。缺铁性贫血患者需要补充铁剂，同时可以服用维生素C，提高铁的吸收率。巨幼细胞贫血患者则需要补充叶酸和维生素B12。
在服用铁剂时，可能会出现胃肠道不适的症状，如恶心、呕吐、便秘等。可以选择在饭后服用铁剂，或者从小剂量开始逐渐增加剂量，以减轻不适。
妊娠合并贫血不可忽视，孕妇要重视预防和治疗，确保孕期健康和胎儿的正常发育。
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