寒假摆烂指南｜如何轻松享受假期
寒假摆烂指南｜如何轻松享受假期？
从年三十开始，我就每天睡到十一点半，起床后直接享用brunch，下午则是一波零食和电视剧的放松时光，偶尔还能在游戏中大杀四方。以前的我肯定会因此感到焦虑，但现在我反而觉得这种生活方式非常惬意。当然，摆烂也需要一些心理准备，以下是我的一些心得：
专注当下，享受生活。
学习的时候全力以赴，玩的时候也要尽兴。就像学习时把手机放在一边，玩的时候就把作业收起来。平时已经够努力了，假期里给自己放个假，完全没问题。
制定计划，适度放松。
寒假里我有几门期末考试，所以我会提前规划好复习时间，确保在摆烂之后还有足够的时间来准备考试。我觉得，对未来有计划，才能让当下的生活更加踏实和充实。
保持健康，适度娱乐。
不要熬夜过度！虽然可以适当放松，但连续几天熬夜到凌晨，对身体和眼睛都会造成伤害。记得保护眼睛，最近我因为玩平板太多，所以睡前会做眼保健操和眼神聚焦训练，确保眼睛不会因为过度使用而疲劳。
减少压力，享受假期。
过年嘛，不要给自己太大压力，和所有的烦恼说拜拜。焦虑往往是因为和别人比较，但这样永远走不出来，因为只有更优秀的人，没有最优秀的人。所以，和昨天的自己比就好啦~ 关注自己的内在需求才是最重要滴~ 新年快乐！
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