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糖尿病中医食疗

病情分析:糖尿病是一种慢性代谢性疾病,中医认为它由脾胃失调、肝肾阴虚等多个因素引起,因此中医食疗也注重调理脾胃、补肾养阴。

以下是一些中医食疗建议:

1、控制饮食总量和碳水化合物摄入量。饮食中应以低糖、低脂、高纤维为主,避免过度摄入含糖量高的食物和饮料,如糕点、巧克力、蜂蜜、甜饮料等。

2、食用粗杂粮及其制品。粗杂粮富含膳食纤维和微量元素,能够促进肠道蠕动,控制血糖上升速度。

3、食用高蛋白食物。糖尿病患者容易出现营养不良,故适量食用豆类、肉类、禽蛋、鱼虾等高蛋白食物,以满足机体需要。

4、食用具有清热解毒作用的食物。如苦瓜、冬瓜、黄瓜等,能够清热解毒、滋阴降火,有助于控制血糖。

5、食用具有益气养阴作用的食物。如枸杞子、山药、黑木耳等,能够益气养阴、滋润身体,有助于缓解糖尿病引起的症状。

6、合理摄入脂肪。应适量摄入优质脂肪,如鱼油、橄榄油等,避免过多摄入动物脂肪和反式脂肪。

2023-10-09

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