冬季滋补养颜吃什么 红枣鸡爪山药汤
冬日的皮肤总是干干的，所以说这个季节是最需要滋补的时候。红枣补气血，煮汤时把枣掰开一条缝儿，然后煮20分钟即可。长期服用，身体里的气血会变得旺盛起来，不仅可以达到养颜滋补的作用，也可以改善手脚冰冷的症状哦；而鸡爪对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。所以说，常喝这个汤，做冬日里的“水美人”可不是什么难事。
滋补红枣 鸡爪山药汤
原标题：滋补红枣 鸡爪山药汤
冬日的皮肤总是干干的，所以说这个季节是最需要滋补的时候。红枣补气血，煮汤时把枣掰开一条缝儿，然后煮20分钟即可。长期服用，身体里的气血会变得旺盛起来，不仅可以达到养颜滋补的作用，也可以改善手脚冰冷的症状哦；而鸡爪对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。所以说，常喝这个汤，做冬日里的“水美人”可不是什么难事。
烹制材料
材料：鸡爪（半斤）、红萝卜（1根）、山药（1根）、红枣（4颗）
调料：盐
刀唛好妈妈：惠冰
职业：全职妈咪
兴趣爱好：吃美食、旅游
厨房心得：为了家人而下厨是兴趣，看着他们吃得开心，我就更有动力做菜了。
好妈妈的悄悄话：希望家人健康、快乐、平安！
妈咪宝贝：炜怡
年龄：2岁半最爱妈咪菜：什么菜都喜欢
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