寒冷的冬天,总是让人想要找一些暖暖的食物来温暖身体。在寻找这样的美食时,这道红枣酒糟汤圆糖水必然是一个不可忽视的选择。这道汤圆以其独特的口感和营养价值,在寒冷的冬天成为了许多人的最爱。今天,就让我们一起来探索这道美味汤圆的制作方法和健康功效吧!
首先,我们需要准备食材:红枣、桂圆、枸杞、酒糟汤圆、红糖和淀粉水。
这些食材的组合不仅色香味俱佳,还具有一定的保健作用。红枣和桂圆被誉为冬季养生佳品,能够补充人体所需的营养和能量,同时具有补血益气、养颜美容的功效。而枸杞是一种常见的中草药,有补肾养肝、明目养神的作用。酒糟汤圆则是汤圆中的一种特殊口味,它的酒糟馅内含有丰富的酒精物质,能够提神醒脑,增添冬日的温暖气息。
1、红枣洗净对半切开,桂圆去皮去核;
2、锅中水开放入红枣,焖煮出颜色和味道,放入桂圆,放入酒糟,煮开后放入汤圆;
3、煮至汤圆浮起来,淋入红糖淀粉水(红糖和淀粉1:1 | 放入水搅拌均匀),放入枸杞煮至汤汁浓稠即可~
每一口这款汤圆都散发着浓郁的甜香,口感细腻软糯,回味无穷。在冬天享用一碗热气腾腾的红枣桂圆枸杞酒糟汤圆,既能暖身还能养颜,真是一举两得。
此外,这款汤圆还有许多健康功效。红枣和桂圆富含维生素C和维生素E,能够增强人体免疫力,预防感冒和感染。枸杞中的多种氨基酸和微量元素有助于调节人体代谢,提高人体的抗氧化能力。酒糟汤圆中的酒糟富含维生素B和丰富的酵母菌,有助于促进肠道健康,增强消化功能。因此,食用这款汤圆有益于保持身体健康并增强抵抗力。
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