红枣枸杞鸡蛋茶：半个月变红润气色秘诀
红枣枸杞鸡蛋茶：半个月变红润气色秘诀
分享一款我个人超爱的养生茶汤—红枣桂圆枸杞鸡蛋水！真的是我日常补气血的救星！ 如果你常常感到疲惫不堪，脸色苍白，连爬楼梯都气喘吁吁。红枣枸杞桂圆鸡蛋水，一定要试试。我喝一段时间明显感觉精神足了，大姨妈也正常了。于是，我不断安利给周围朋友。朋友每周两次，喝大约两个月，蜡黄脸色变得红润，像变了一个人。有时候真的不用太多涂涂抹抹，内调也很重要。 茶材准备： 红枣：7颗，补中益气，养血安神 桂圆：5颗，补心益脑，滋养身体 枸杞：15g，养肝明目，延缓衰老 制作方法： 将所有材料加入800ml沸水。打入一个鸡蛋，关火焖几分钟即可。 不同体质搭配建议： 体寒加生姜 湿气重加陈皮 气虚的人容易疲劳、气短，建议加入黄芪10g，以增强补气效果。 血虚的人面色苍白、头晕心悸，可以加入当归5g，以补血养血。 阴虚的人容易上火、口干咽燥，可以加入麦冬10g，以养阴润燥。
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