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孕晚期饮食应该注意什么

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2025-06-09 17:03

孕晚期饮食应该注意什么

2023-11-16 10:08:10收听：70997

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孕晚期饮食应该注意什么

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怀孕晚期的孕妇，需要适当的控制饮食。其饮食注意事项主要包括：1、控制食盐的摄入量：食盐摄入量过多，容易导致妊娠晚期孕妇血压显著升高。也容易引起或加重下肢水肿的症状。应适当减少食盐的摄入；2、减少油脂的摄入：尽量不要进食油炸油煎食物，不要进食过多动物油脂，以免热量摄入过多而引起体重过度增加。避免巨大儿的出生；3、不要进食火腿肠、方便面、巧克力等食物，这些食物中含有比较高的热量，食品添加剂比较多。对于胎儿的发育不利；4、注意多吃些具有利尿消肿作用的食物，如葡萄、冬瓜、西瓜等可以缓解妊娠期下肢水肿症状。

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如何合理的安排孕晚期饮食2023-05-21如何合理的安排孕晚期饮食，一般建议少量多餐，饮食的成分主要是肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。瘦肉、鸡蛋每天都要吃，蔬菜、水果每天也要吃，尤其是蔬菜是不限量的。因为到孕晚期，能够有效促进胃肠蠕动，对于消化、吸收、排泄、排便等都有帮助，水果是含有维生素的，糖分太多，尤其是高糖的热带水果还是要小心。总之，肉、蛋、奶、蔬菜、水果要合理的搭配。少量多餐，比如平时生活中是三餐，在孕期最好是五餐或六餐，但是每一餐都不能吃的太多，是平时50%-60%，既促进吸收，又能够有营养，还能够保障体重增加的不要过快。对于淀粉类的主食，含糖量高的主食要控制，比如米、面不要吃得太多，肉、蛋、奶、蔬菜、水果合理的搭配很重要。播放语音山丹主任医师产科1405692孕晚期饮食吃什么2023-06-12孕晚期可以吃的食物有以下几种：第一、每天可以摄入一定量的蛋白质食物，比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，里面含有的蛋白质成分比较多对身体有好处，能够增强身体抵抗力以及促进新陈代谢。第二、也可以适当的吃点奶制品，比如牛奶、酸奶等食物，酸奶里面的益生菌成分比较多，能够促进消化和缓解胃肠道疾病。第三、每天摄入一定量的蛋类食物是比较好的，同时还需要增加豆制品的摄入，比如黄豆等，里面含有的营养物质也比较丰富。第四、要多吃一点新鲜的蔬菜、水果，比如白菜、菠菜、苹果、梨子等食物，里面含有的维生素和矿物质都比较多对身体有好处。播放语音刘银姣主任医师妇产科8483275孕晚期胎儿偏大怎么控制饮食2023-03-09"孕晚期胎儿偏大，孕妇在饮食方面要少吃含糖量高的食物，比如要少吃油炸、油腻的食物，也不要吃蛋糕，不能吃薯片等垃圾食物。还需要适量摄入碳水化合物，不能过量。不要吃淀粉含量太高的食物，避免胎儿继续增大而影响后期分娩。n胎儿过大，对于胎儿的影响很大，会影响到胎儿的健康。如果孕晚期不能控制好血糖，还有可能会引起妊娠糖尿病。孕妇在孕晚期除了要调整饮食以外，还要注意适当多休息，不要做剧烈运动，可以做轻微的运动。平时多散散步，适当走动，不要久坐、久站，适当散步对孕后期分娩有帮助。"播放语音霍丽艳副主任医师产科3506073孕晚期注意什么2023-01-24孕晚期需要注意的问题有：第一、孕晚期最好不要经常久坐、久站，以免导致出现下肢浮肿情况，需要适当散散步，最好不要经常过于紧张，放松心态，以免对胎儿的生长发育产生影响。第二、孕妇睡觉时最好不要采取仰卧姿势，采取左侧位入睡是比较好的，同时在睡觉前可以用热水泡脚，能够促进血液循环，能够缓解失眠等问题。第三、孕妇在怀孕后期最好不要感冒、着凉，做好保暖工作，同时还需要适当补充钙元素，能够缓解腿部抽筋等各种症状。第四、需要警惕假性宫缩情况，如果发现肚子突然变紧、变硬或宫缩情况比较严重，建议及时就医治疗。播放语音鹿志霞主任医师产科7103652为什么孕晚期外阴痛2023-05-27孕晚期出现外阴疼痛，分为生理性和病理性的，在怀孕晚期的时候，由于胎儿增大，子宫增大压迫到下腔静脉血液循环，导致循环不通畅，会引起外阴肿痛的现象。这种情况一般不需要特殊的处理，尽量注意卧床休息，不要长时间的站着或者坐着，才有利于血液循环，能够减轻外阴疼痛的现象。如果是病理性的外阴肿痛，是由于细菌感染，外阴炎导致的，会出现局部皮肤发红，还伴随有痒的感觉，需要及时的用药物进行治疗，控制病情的发展。如果有细菌感染，可以用红核洗液清洗，涂抹红霉素软膏治疗，能够缓解疼痛的现象，平时还需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免加重外阴疼痛的感觉。播放语音王建英主任医师产科4101879孕晚期注意事项2023-03-20"在妊娠晚期，尤其在妊娠足月以后，孕妇有一些事项要特别的注意，具体如下：n第一、自数胎动，自数胎动是孕妇对胎儿在宫内安危情况，最简单、最经济也是最有效的计算方式。胎动计数对于孕妇非常容易，每个小时的胎动数不能少于3-5次，或者早、中、晚各数1个小时，3个小时的胎动数相加乘以4，也就是12小时的胎动数不能少于10次。如果小于20次，孕妇要引起重视，必要的时候来医院进行胎心监护。n第二、在妊娠晚期孕妇还要注意体重的控制，每周的体重增长不要超过500g。如果饮食比较好，有适当的运动，但是体重仍增加的较多，孕妇还要小心有隐性水肿的存在，这个时候要特别的关注血压和血糖的情况，避免有妊娠期合并症的发生。"播放语音毛滢副主任医师妇产科3297871孕晚期的注意事项有哪些2023-01-21"孕晚期要注意妈妈和胎儿两方面，在妈妈方面，要注意血压、体重的变化，定期测量血尿常规，定期做产前检查。如果出现异常，要随时就诊。在孩子方面，要定期做产前检查，听胎心，做胎心监护，做B超。胎心监护是孕晚期胎儿方面最重要的检查，胎心监护异常往往是胎儿宫内缺氧的确诊手段，一定要定期检查，不能遗漏，要仔细判断胎心监护的图形，再给予相应的处理。"播放语音赵晓东主任医师妇产科8797856孕晚期血压的正常范围2023-02-06"孕妇的正常血压应该不超过130/90mmHg，或者是与基础血压相比不超过30/15mmHg。比如一个基础血压为110/70mmHg的孕妇，怀孕后期血压增加到140/100mmHg，这就不算正常了，就会成为妊娠高血压。而正常的血压应该是不超过130/90mmHg，或与基础血压相比，不超过30/15mmHg。若是女性的基础血压就比较低，在妊娠后期，收缩压比妊娠早期高30mmHg以上，或者是舒张压高15mmHg以上，也是不正常的。"播放语音刘玉杰主任医师妇产科6582478孕晚期的注意事项2023-03-26"怀孕晚期了，宝妈、宝爸都非常期待宝宝的降临，在这个时间段应该注意些什么，才有利于宝宝的健康：n1、宝妈、宝爸要注意克制自己的欲望，不能再发生性生活了，以免导致宝宝过早降临，或者是引起宫腔内感染。n2、宝妈、宝爸要注意做好迎接宝宝降临的准备，包括日常用品，宝宝出生后需要使用的衣服、鞋袜、尿布、毛巾等。n3、宝妈注意不要一个人独自外出，也不要一个人在房间里面久待，应当有家人的陪护。n4、要注意加强产前检查，勤听胎心，勤观察胎动。"播放语音朱海燕副主任医师产科7228865孕晚期注意事项有哪些2023-05-09"在怀孕晚期要注意定期做好产前检查，每月要查一次彩超，至少每个月要查一次。如果胎盘功能老化，羊水比较少，做产检、做彩超的次数要相应增加。另外，每隔两周查一次胎心监护，密切注意胎动，勤听胎心，注意如果发生少量阴道流血，及时去医院就诊。如果出现腹痛、规律性的下腹痛，每隔5分钟一次，一次大约持续40秒左右，有可能是分娩发动的前兆，要及时去医院就诊。一般在胎儿入盆之后两周，见红之后一星期内、一天，有时候24小时之内就会有宫缩发动，胚胎的分娩。"播放语音吴慧丽主治医师产科8204875孕晚期注意事项有哪些2023-05-09"在怀孕晚期要注意定期做好产前检查，每月要查一次彩超，至少每个月要查一次。如果胎盘功能老化，羊水比较少，做产检、做彩超的次数要相应增加。另外，每隔两周查一次胎心监护，密切注意胎动，勤听胎心，注意如果发生少量阴道流血，及时去医院就诊。如果出现腹痛、规律性的下腹痛，每隔5分钟一次，一次大约持续40秒左右，有可能是分娩发动的前兆，要及时去医院就诊。一般在胎儿入盆之后两周，见红之后一星期内、一天，有时候24小时之内就会有宫缩发动，胚胎的分娩。"播放语音吴慧丽主治医师产科8204875孕晚期胎动频繁，是否正常？2024-10-15怀孕到了晚期，身体的每一个变化都牵动着准妈妈们的心。有不少准妈妈在这个时候可能会出现胎动频繁的情况，但这其实并不一定意味着有问题。如果宝宝突然变得非常活跃，有可能是准妈妈长时间保持一个固定的姿势，比如久坐或久站，这会让宝宝在子宫内的空间受到一定程度的挤压，感到不舒服。此时，准妈妈赶紧调整一下姿势，站起来走走或者换个舒服的坐姿，也许宝宝就会安静下来。此外，也有可能是宝宝听到了喜欢的音乐，音乐的节奏和旋律刺激了宝宝的听觉神经，让宝宝兴奋起来。又或者是准妈妈的情绪发生了较大变化，比如突然很开心或者很紧张，宝宝能够敏锐地感受到准妈妈的情绪波动，从而做出反应。不过，如果胎动过于频繁，每小时超过10次甚至更多，并且持续很长时间，那就要引起高度重视了。这很可能是宝宝在向准妈妈发出求救信号，比如宝宝可能出现了缺氧的情况。子宫内的氧气供应不足，会让宝宝感到不安和焦躁，从而通过频繁的胎动来提醒准妈妈。还有可能是准妈妈的身体出现了某些异常状况，影响到了宝宝的生存环境，比如准妈妈血压过高或过低、血糖不稳定等，这些都可能导致宝宝胎动异常频繁。另外，如果宝宝在子宫内受到了外界的不良刺激，比如准妈妈腹部受到撞击、周围环境过于嘈杂等，也可能引发宝宝频繁胎动。孕晚期的胎动变化是胎儿健康的重要信号。如果胎动突然减少或增加，建议大家最好还是立即就医。确保母婴安全。除此之外，还给大家整理了一些孕晚期注意事项（详情见图）。申沛副主任医师妇产科7380为什么孕晚期外阴痛2023-05-27孕晚期出现外阴疼痛，分为生理性和病理性的，在怀孕晚期的时候，由于胎儿增大，子宫增大压迫到下腔静脉血液循环，导致循环不通畅，会引起外阴肿痛的现象。这种情况一般不需要特殊的处理，尽量注意卧床休息，不要长时间的站着或者坐着，才有利于血液循环，能够减轻外阴疼痛的现象。如果是病理性的外阴肿痛，是由于细菌感染，外阴炎导致的，会出现局部皮肤发红，还伴随有痒的感觉，需要及时的用药物进行治疗，控制病情的发展。如果有细菌感染，可以用红核洗液清洗，涂抹红霉素软膏治疗，能够缓解疼痛的现象，平时还需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免加重外阴疼痛的感觉。播放语音王建英主任医师产科4101879孕晚期的注意事项有哪些2023-01-21"孕晚期要注意妈妈和胎儿两方面，在妈妈方面，要注意血压、体重的变化，定期测量血尿常规，定期做产前检查。如果出现异常，要随时就诊。在孩子方面，要定期做产前检查，听胎心，做胎心监护，做B超。胎心监护是孕晚期胎儿方面最重要的检查，胎心监护异常往往是胎儿宫内缺氧的确诊手段，一定要定期检查，不能遗漏，要仔细判断胎心监护的图形，再给予相应的处理。"播放语音赵晓东主任医师妇产科8797856孕晚期注意事项2023-03-20"在妊娠晚期，尤其在妊娠足月以后，孕妇有一些事项要特别的注意，具体如下：n第一、自数胎动，自数胎动是孕妇对胎儿在宫内安危情况，最简单、最经济也是最有效的计算方式。胎动计数对于孕妇非常容易，每个小时的胎动数不能少于3-5次，或者早、中、晚各数1个小时，3个小时的胎动数相加乘以4，也就是12小时的胎动数不能少于10次。如果小于20次，孕妇要引起重视，必要的时候来医院进行胎心监护。n第二、在妊娠晚期孕妇还要注意体重的控制，每周的体重增长不要超过500g。如果饮食比较好，有适当的运动，但是体重仍增加的较多，孕妇还要小心有隐性水肿的存在，这个时候要特别的关注血压和血糖的情况，避免有妊娠期合并症的发生。"播放语音毛滢副主任医师妇产科3297871孕晚期是几周开始2023-01-04孕晚期指从怀孕28周开始计算，怀孕28周是我国规定围产期下限，在我国新生儿救治水平条件下怀孕＞28周的胎儿，如果发生宫内异常情况需要分娩，此时新生儿已可以存活。孕28周后孕妇要开始进行规律的自数胎动，可以很好帮助孕妇了解胎儿在宫内的安危情况，如果出现胎动减少的现象，及时就诊可及时挽救胎儿的生命。建议＞28周的孕妇需自数胎动，如果1小时胎动数不超过3-5次，或早中晚各数1个小时，3个小时的胎动总数相加乘以4，即12小时胎动数＜10次，一定要及时就诊。所以胎动计数对胎儿宫内情况的判断较有帮助，并且也是比较经济和简单的方法。28周后的胎儿可听到腹壁胎心搏动，故产前检查要进行宫高、腹围测量和胎心听诊，及时了解胎儿生长发育情况以及胎儿在宫内的安危情况。毛滢副主任医师妇产科9185270孕晚期什么睡姿最好2023-01-03孕晚期最好采取侧卧位，可以增加采取左侧卧位的频率，但两侧需交替进行，否则长期保持一侧睡眠，孕妇会感觉疲劳。部分孕妇子宫存在轻微右旋，旋转子宫会牵拉子宫两侧血管，造成牵拉和扭曲，左侧卧位可以使右旋子宫回位，减少子宫牵拉和扭转，有利于子宫供血。怀孕晚期子宫较大，不适合趴着睡，否则会压迫子宫。部分孕妇有平卧习惯，但平卧时大子宫会压迫脊柱，而脊柱前方有大动脉从心脏流出，供应子宫血液。受压后会引起供血减少，可能造成胎儿在宫内缺氧。脊柱前方有回流到心脏的静脉通过，受压后会使孕妇回心血量减少，心脏排出血液减少，从而导致体位性低血压，对孕妇和胎儿均产生影响。李莹副主任医师产科8212091孕晚期为什么会失眠2023-10-09孕晚期失眠，常见以下几种原因：1、精神心理因素大：孕妇会担心孕晚期发生不良情况，比如突然的胎儿窘迫，胎死宫内的发生，担心孩子生出来有问题，担心自己生不下来，可能试产试一半，中转剖宫产受二次罪，各种孕晚期的焦虑会使晚上失眠；2、夜间神经兴奋：较多孕妇在孕晚期，已经处于休假不上班的状态，白天睡得多，晚上特别精神，建议孕妇适当调整自己的生活习惯；3、尿频：孕妇在睡觉前，可能会吃东西、喝水较多，由于增大的子宫压迫，晚上会有尿频，甚至半夜起来上厕所，此时会影响到睡眠和休息；4、情绪激动：孕妇在睡前喜欢看手机、看电影，看影响情绪较大或较剧烈的电影，也会导致失眠睡不着觉，建议孕妇改变生活方式，对孕期有较大帮助。伍绍文主任医师急诊科6036867孕晚期白带增多2023-03-12"到了妊娠晚期卵巢的黄体就会自行分泌出雌激素和孕激素，并且分泌物会逐渐的增多。除了正常的生理原因外，孕妇白带增多，还有可能是其他的因素。如果是白带如化脓般，大部分是由阴道炎引起。还有白带若是大块或者是小碎渣样，则多数是由霉菌性阴道炎引起。白带带血就有可能是宫颈癌或者是子宫内膜癌、宫颈糜烂引起。如果白带呈黄色，或者水状，这就有可能是黏膜下肌瘤感染所导致。"播放语音刘玉杰主任医师妇产科4418687为什么脑积水在孕晚期2023-03-31"脑积水其实在怀孕的整个期间都可以出现的。脑积水是很常见的先天性的发育异常。主要是因为脑积液循环和吸收障碍导致的，这样会导致脑室内的脑积液增多，从而引起脑室增宽。之所以在怀孕的晚期比较常见，主要是因为在怀孕晚期，通过B超检查看得比较清楚。有一些在早期和中期的时候通过彩超是看不清楚的，并且脑积水也可以随着时间逐渐延长，而出现逐渐的脑室增宽而形成加重。所以在晚期出现脑积水比较常见。这种情况在检查明确后，如果是积水特别严重的，那一般会导致脑发育不良，影响以后的自理，可以考虑选择终止妊娠。如果是轻度的影响不是很大，可以生育以后再进行相应的治疗。"播放语音赵文礼主治医师神经外科8231455

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