瘦肉的功效
核心提示：瘦肉一般具有补充营养、提供能量、促进新陈代谢、提高免疫力、增强体质等功效，平时要适量食用，不可以过量。若食用后身体出现明显不适，患者需及时就医诊治。1、补充营养瘦肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营
瘦肉一般具有补充营养、提供能量、促进新陈代谢、提高免疫力、增强体质等功效，平时要适量食用，不可以过量。若食用后身体出现明显不适，患者需及时就医诊治。
1、补充营养
瘦肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，有利于身体的健康。
2、提供能量
瘦肉中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，适量食用可以为身体提供能量，维持身体正常的生理功能。
3、促进新陈代谢
瘦肉中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适量食用可以促进身体的新陈代谢，有利于身体内有毒物质的排出，还可以促进身体的发育。
4、提高免疫力
瘦肉中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，有利于提高身体的免疫力。
5、增强体质
瘦肉中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适量食用可以促进身体的新陈代谢，还可以促进骨骼的生长，在一定程度上可以增强体质。
另外，在日常生活中，要注意合理饮食，保证营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免引起营养不良。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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