高考英语写作素材积累之健康饮食+词汇句型清单.docx
高考英语写作素材积累之健康饮食词汇句型清单
一、词汇
健康饮食相关名词
nutrition/nju?tr??n/：营养
balanceddiet：均衡饮食
wholegrains：全谷物
fruitsandvegetables：水果和蔬菜
leanprotein：瘦肉蛋白
dairyproducts：乳制品
nutsandseeds：坚果和种子
hydration/ha??dre??n/：水分摄入
fiber/?fa?b?(r)/：纤维
描述食物的形容词
nutritious/nju?tr???s/：有营养的
delicious/d??l???s/：美味的
fresh/fre?/：新鲜的
organic/???ɡ?n?k/：有机的
low-fat：低脂肪的
high-protein：高蛋白的
sugar-free：无糖的
wholefood/?h??lfu?d/：天然健康食品
饮食行为动词
consume/k?n?sju?m/：食用
choose/t?u?z/：选择
prepare/pr??pe?(r)/：准备
cook/k?k/：烹饪
avoid/??v??d/：避免
limit/?l?m?t/：限制
二、句型
强调健康饮食的重要性
Abalanceddietisessentialformaintaininggoodhealth.（均衡饮食对于保持良好的健康至关重要。）
Eatingnutritiousfoodcanhelpboostourimmunesystemandpreventdiseases.（吃有营养的食物可以帮助增强我们的免疫系统并预防疾病。）
描述健康饮食的习惯
Weshouldconsumeavarietyoffruits,vegetables,andwholegrainseveryday.（我们应该每天食用各种水果、蔬菜和全谷物。）
Itsimportanttochooselow-fat,high-proteinfoodsandlimitourintakeofsugarandsalt.（选择低脂肪、高蛋白的食物并限制糖和盐的摄入很重要。）
提倡健康的烹饪方式
Cookingathomeallowsustocontroltheingredientsandmakehealthierchoices.（在家做饭可以让我们控制食材并做出更健康的选择。）
Steaming,boiling,andgrillingarehealthiercookingmethodsthanfrying.（蒸、煮和烤比油炸更健康的烹饪方法。）
表达对不健康饮食的担忧
Eatingtoomuchjunkfoodcanleadtoobesityandvarioushealthproblems.（吃太多垃圾食品会导致肥胖和各种健康问题。）
Adiethighinsugarandprocessedfoodscanhaveanegativeimpactonouroverallwell-being.（高糖和加工食品的饮食会对我们的整体健康产生负面影响。）
范文
ABalancedDietforaHealthyLife
Asthesayinggoes,Youarewhatyoueat.Intodaysfast-pacedworld,maintainingabalanceddiethasbecomeincreasinglyimportantforourhealth.
Abalanceddietconsistsofavarietyoffoodsfromdifferentfoodgroups.Itshouldincludeplentyoffruitsandvegetables,whicharerichinvitamins,minerals,andfiber.Wholegrains,suchasbrownriceandwholewheatbread,providecomplexcarbohydratesandessentialnutrients.Leanproteins,likechicken,fish,beans,andnuts,arecrucialforbuildingandrepairingtissues.Dairyproductsoralt
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