20个亚健康迹象，你中了几个
20个亚健康迹象，你中了几个？
如果你发现自己的生活状态与以下这些迹象相符，那么可能需要调整一下了。这些迹象可能暗示着你正处于亚健康状态，而及时调整生活习惯是关键。以下是一些常见的亚健康迹象：
缺乏坚持的爱好（打牌游戏不算）
晚睡超过23点
平均每两天喝一次碳酸饮料
医保卡个人账户余额不足200元
很少参与社交活动
很少在家吃饭（每周少于一次）️
很少进行户外活动（每两个月少于一次）
微信步数大多低于4000步♂️
从不喝养生茶（茶叶、花茶、枸杞等）
每年感冒次数超过3次
不按时按顿吃饭️
经常饮酒
有吸烟习惯
内衣裤和袜子无法做到每天换洗
没有每周打扫家庭卫生
没有每周更换床上用品️
有管制药品服用习惯（安眠类、精神类）
经期吃冷饮或饮酒
每周向家人打电话聊天少于一次
坚持早晚各刷一次牙
如果你发现自己中了多个以上的迹象，可能需要开始调整你的生活方式了。保持健康的生活习惯是预防亚健康的关键。
作者最近动态
文旅局长走红：群众路线的数字新篇章 在数...全文
屎壳郎滚粪球，宝宝的自然课开讲了！ 今...全文
T10钢烧刃阎魔刀匠心独运的传世之作 ...全文
平行发包VS专业分包：区别一目了然 在...全文
股东穿透新政！小心一夜清零！ 各位中小企...全文
古言三重奏，宿命与重生交织的悲歌 最近...全文
肠内营养VS肠外营养，选对方式很重要！ ...全文
相关知识
暴瘦的20个迹象，你中了几个
变瘦的8个迹象，你中了几个
一段婚姻关系很健康的七个迹象，你中了几个？
身体健康的8个迹象，你中了几个？
一个人身体越来越健康的10个迹象，你中了几个？
拥有健康身体的10个迹象，你占了几条？
折耳猫养得好的6个迹象，你中了几条
脂肪开始燃烧的七个迹象，看看你中了几个？
@各位老师，14个迹象提醒你该运动了，你中招了几个？｜特别关注
中医告诉你：10个迹象表明你很健康
网址: 20个亚健康迹象，你中了几个 https://m.trfsz.com/newsview1394443.html
