世卫组织给健康下了定义：一、身体健康；二、心理健康；三、具有良好的社会适应能力。
心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。（通俗理解：如果你这个人与其他人相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。）
衡量心理健康的十大标准：
1、心理活动强度（对突然的强大刺激抵抗力）
2、心理活动耐受力（经受长期刺激的能力）
3、周期节律性（睡眠状况）
4、意识水平（注意力）
5、暗示性（积极暗示）
6、康复能力（恢复快）
7、心理自控力（情绪、思维、行为）
8、自信心（学业生活）
9、社会交往（人际）
10、环境适应能力
若总分是10分，你能得几分？
