科学证明“爱笑的人运气不会太差”是真的，面部反馈影响社交环境
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不同于“酸、甜、苦、辣、咸”等能够形象概括各种遭遇的人生百味一般，人们从古至今，一般都是通过一个人面部所呈现的“笑、哭、痛、烦、怒”等动作反馈，方能更加直接的知晓其此时的心理情绪变化。
英国作家雷蒙德·穆边对此有深刻见解：“恰恰犹如医生检查身体所有其他方面的状况一样，笑也成为衡量身体健康的一种正确有效的指示器。”
“笑”之一字，作为心理变化的愉悦表现，不仅是个人内心此刻的积极呈现，更是衡量个人身心健康的重要标准。
在现代医学和心理学中，早已有研究表明，积极的心理变化会催生出抑郁患者心理上一种想要尽快康复、渴望求生的异于常人的生存情绪。
所以对于患者而言，积极的情绪是有助于身心健康恢复的。
而对于常人来说，这种积极的心理变化，也会帮助个人树立起一种向往生活、向往未来的积极观念，有助于健全其健康和谐的人生态度的同时，还能大大预防心理疾病的发生。
于是心理学领域经过探索，一种“面部反馈对积极情绪有促进作用”的理论得以出现。
积极情绪的幸福感
现代心理学将人的各种情绪概括为“基本情绪理论”，包含了快乐、愤怒、厌恶、悲伤、惊奇和害怕等多种基本情绪。
但不同于“悲观、害怕”这类区分鲜明的消极情绪，积极情绪中的“快乐“和”幸福”是极为类似的，就如同“幸福生活总是相似的，不幸的生活却有着各种各样的不幸”那般。
积极情绪作为人在生活中所体会到的幸福感和满足感，也表明了它是一种具有正效价的情绪，能使个人的心理产生一种对目前生活积极的美好的感觉，这也就表现了个人对于目前生活的认同，从而产生对未来的乐观向往。
也正是源于这种对个人心理的积极影响，有学者认为心理学的研究应该注意到积极情绪对心理健康的影响，从而诞生了“积极心理学”。
而在“积极心理学”的侧重下，积极情绪则成为了一项衡量个人人际关系和幸福感的重要指标。
有研究表明，积极情绪的产生以及积极情绪影响下的行为，不仅在有利于个人身心健康的同时，还会加强周边人际关系的拓展，并使其从中获取到幸福感。
众所周知，与人相处时的微笑行为，作为一种友善的发散信号，会使接收到的人或群体自然的产生一种接纳的意识，成为双方有效交流沟通的一种前提。
对此，我们便能可以看出，积极情绪的产生和使用对于个人的方方面面都有着很大的作用，而这也就和“面部反馈”的初衷不谋而合。
人们能够通过微笑面部反馈，影响我们身边的社交环境，从而导向积极正循环，真正的影响自身情绪。也就是通过微笑促使自己变得快乐。
面部反馈假设
面部反馈，顾名思义，就是指人自身主导的在面部通过动作所做出的某种表情，会使内心产生与之对应的情绪或使其加强。
通俗一点来说，就是指一个人在面部做出了嘴角上扬的动作，内心就会产生欢乐；在面部做出了皱眉的动作，内心就会产生焦虑、烦闷，甚至生气。
而针对面部情绪对心理影响的研究，研究者们形成的“人为出现的面部动作对情绪体验所产生的反馈作用”的观点，称为“面部反馈假设”。
伴随该观点与生俱来的还有长时间的争论，这其中最关键的问题就是“面部动作对情绪体验真的会产生反作用吗”？
其实最早的“面部反馈假设”理论是由情绪研究者所提出的，他们认为身体状态的变化是感受情绪的前提，即人的神经系统的自主变化影响着情绪感观的产生。
此言论也在随后很长的一段时间里被学界所认可，直到几十年后，才被心理学领域的专家定名为“面部反馈假设”，并提出了新的理论：
最为重要的是，该理论还进行了实验。
而实验也证明了，只要控制人的面部肌肉做出各种动作，就会使大脑中产生各种情绪，这与人的面部自然做出动作所导致大脑出现的情绪极为类似。
也就是这一实验，终于为“面部反馈假说”提供了实践基础，使心理学家们可以此为出发点，认为在面部做出并保持微笑，就会将此反馈给大脑，使其产生和加强积极的情绪体验。
而很快，这一观点被应用到心理诊疗过程中，并有切实的实验成果。
快乐从一个微笑开始
其实，在心理治疗刚开始时，大多数患者就已经接触到了“面部反馈”的效用。
心理咨询师在倾听和治疗时，总是用一种让人如沐春风般的微笑和轻柔语气与患者交流，而患者在心理咨询师的微笑中也逐渐放松下来，并将自己的病症慢慢地一一说出。
所以，在现今社会的种种生活压力下，我们不妨刻意的进行微笑导向，尤其是在心中不畅时，更应该通过微笑和大笑释放压力。
毕竟内心的苦闷反馈到面部的“脸色难看”，不论是对自己、对学习、对工作、对他人都是一种有害的情绪输出。当情绪相互影响时，社交磁场便会发生变化，从而让身边人下意识迎合负面情绪。
不仅如此，有道是“笑是开心药，心情欢愉病自退”，快乐、愉悦等积极情绪的不断出现，会推进人生积极态度的建立，还会树立积极向上的人生观念。
不仅是针对病痛、压力的一味“良方”，还是对构造美好未来生活与坚持努力奋斗的一剂“强心针”，对帮助健全个人身心健康有着莫大的帮助。
综合来说，情绪作为人类心理活动的一种直观的、重要的内心表现，是衡量一个人身心是否健康的重要标准。
现如今，虽然已有理论和应用证明，积极的面部反馈对改善和促进个人心理健康发展有好的一面，但还仅仅处于尝试阶段，难以大规模应用到社会和临床之中。
所以就目前情况下看来，针对该理论的研究与应用，还需要持之以恒、长时间的坚持下去，毕竟情绪是一种难以捉摸的主观感受，很难确定是受什么客观刺激而导致忽然出现的。
但抛开理论研究不谈，既然有实践证明了“笑”的面部动作确实会促进积极情绪的发生，就应该向社会大力宣扬“笑一笑，十年少”等鼓励进行面部动作的微笑行为，并适当的将这一理论运用到心理疾病治疗和预防中去。
这不仅有利于大量经验资料的积累，还可以营造出一种追求生活、努力向上的社会氛围。
素材来源：《欢笑是快乐的源泉——面部反馈对积极情绪的促进作用》-蔡琳
《表情操控对普通人群及轻度抑郁者情绪体验的影响》- 张亚
《面部反馈对表情识别的作用及其影响因素》-王晶晶
《人际关系与主观幸福感的关系研究——积极情绪的中介作用》-吴绿敏
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