山药、茯苓、莲子、薏米、芡实一起煮的功效与作用
山药、茯苓、莲子、薏米、芡实一起煮的功效与作用
2024年8月16日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
通常情况下，山药、茯苓、莲子、薏米、芡实一起煮有健脾养胃、补肾固精、养心安神、利水消肿的功效与作用。具体分析如下：
1、健脾养胃：这五种食材一起煮，适量食用可以促进食物的消化与吸收，增强脾胃功能，有效改善消化不良、脾胃虚弱等症状。
2、补肾固精：其中的莲子、芡实都有益肾涩精的作用，而山药有涩精止带的作用，薏米、茯苓对于机体有滋补作用，从而达到补肾固精的效果。
3、养心安神：这五种食材都可以调节身体各个组织系统，其中的茯苓、莲子有较好的养心安神作用，而剩余的食材也有间接作用。
4、利水消肿：适量食用可以改善体内水分代谢功能，促进多余水分排出体外，有效改善身体水肿的症状。
这五种食材一起煮对身体有较多的益处，但是不宜过量食用，容易对脾胃造成负担，出现恶心、头晕、腹泻等症状，过敏者不宜食用。若身体出现不适，患者应前往正规医院就诊，接受检查与治疗，以免延误病情。
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