脾胃调理：薏仁芡实莲子高粱红枣的神奇功效
脾胃调理：薏仁芡实莲子高粱红枣的神奇功效
薏仁：利水消肿，健脾止泻
芡实：补脾祛湿，补肾固精
莲子：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神
红枣：益气养脾，养血安神，调和诸药
高粱：温中益气，清胃生津
这五味食材自古以来就被广泛应用于养生领域，中医典籍中也有丰富的记载。它们以温和食养为基础，从饮食调理入手，适合绝大多数人食用，尤其适合大便不成形的人群。长期食用，一般一至二个月见效。对于胖子来说，食用后可能会变瘦；对于瘦的人来说，食用后可能会变胖。
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