爬山徒步穿衣指南
爬山徒步穿衣指南
天气转凉了，爬山徒步更容易感冒哦，今天分享一下爬山徒步如何穿衣，祝大小可爱们都开心爬山，健康回家！
内衣裤： 最好是羊毛的速干排汗，或者运动速干内衣裤。很多女士穿普通内衣爬山应该已经感受过贴在身上的难受感。
打底衣： 优先推荐美利奴羊毛的速干衣，不限品牌，网上很多。我们全家都穿这个，再也不用给孩子准备一堆汗巾了，衣服全湿了也不会觉得冰凉感，对于体质不好的人，绝对是福音，终于不会一出汗，一吹风就打喷嚏了！
外套： 可选择抓绒或者冲锋衣外壳，根据自己体质增减就可以了，进山还是建议带冲锋衣，可以有效防风，避免受风邪感冒！
裤子： 不建议穿牛仔裤懂的都懂天气转凉了，山里湿气重，可以选择冲锋裤，可以有效缓解老寒腿，没有寒腿毛病的可爱们，就选择舒适活动方便的裤子也可以的。
袜子： 强烈建议穿羊毛袜！排汗吸湿防臭
鞋子： 老生常谈了，还是强烈建议运动能力不是扛把子的可爱们登山鞋登山鞋登山鞋一定要穿！当时不去湿滑路可以不穿哈特别是带孩子的可爱们，大人孩子登山鞋非常有必要！主要是安全！特别是危险路段，旁边是悬崖，路又滑的时候，登山鞋非常有用！（不用买贵的，我们小朋友就穿的J**p的，100多一双）
带上雨衣！以备不时之需！
最后最后，登山杖一定是需要的！我每次出去都会强调的，因为每次都能碰到在路边到处找树干用的可爱们
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