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用豆浆机自做豆浆16法.doc

泰然健康网
2025-06-12 06:48

用豆浆机自做豆浆16法用豆浆机做豆浆有很多花样，红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料，不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆，更有趣，更健康。全豆豆浆最简单的一种，一杯半豆，泡一晚，丢进去，20分钟，OK，嘿嘿，好喝，我比说明书里加多了半杯豆，更浓了不过黄豆还是磨得不细，不能把渣丢进去喝。全绿豆豆浆同样，一杯绿豆，泡一夜，丢进去，20分钟，绿豆可以打得很细，渣丢进去一起喝味道更好，不要渣的话，感觉味道不够。花生，黑豆，杏仁，黄豆，花生，杏仁浆哈哈，周末去菜场，买了点黄豆，又发现了黑豆，想起人家说花生加进去很香，又买了花生，还有说杏仁放二颗很香很滑，称了一两南杏，因为说北杏的皮有点苦。我的做法，黄豆四分三杯，黑豆三分一杯，花生四分一杯，杏仁二到三颗黄豆黑豆一起泡一夜，加上其它二样丢进去煮，用五谷豆浆模式，打豆和其它二种模式不同，豆子好象能打得更细。哗，这是最好喝的一种了，真是又香又滑啊，连做了一个星期，嘿嘿！黄豆、黑豆、花生根据自己的口味按比例浸泡，打出来的豆浆口感非常的好! 花生，杏仁，黄豆，小米今天把花生还有杏仁一起泡了，在开煮的时候加了小半杯小米，过滤的时候，有点滤不动，水不下，喝起来口感又不同，感觉更浓了，加一点点粥的感觉，说不出来…… 黑豆、绿豆、红豆，黄豆今天才发现黑豆泡出来，里面是绿色的哦，难怪打出来的豆浆带点绿色，嘻嘻，还有点绿豆汤的感觉……一起泡，这样味道会浓点，夏天的时候，可以加点绿豆；冬天的时候，加点红豆也不错。芝麻，大豆芝麻最好是事先炒炒，然后加点白糖研磨后装入密封小罐。煮好豆浆后加入一、两汤匙搅拌，就很香啦！莲子大豆今天在菜场买了一点新鲜的莲子，没放花生，放了7、8颗莲子进去煮，简直是太好喝了，有一股清甜的味道，而且渣很细，基本上比绿豆浆还细，开始还以为没剥掉莲心会有苦味，后来发现根本没有苦味，哈哈，莲心还可以清热啊，好喝好喝啊！特种的全豆浆将你要用来做豆浆的豆子的一半先炒熟，然后再和另外一半没有炒过的豆子一起泡，泡好了按老方法来煮就行了黄豆，黑豆，莲子黄豆黑豆4:1泡的，放了七、八颗新鲜莲子，没有放杏仁，虽然还是很清甜，但是没有那种滑滑的感觉了黄豆，红豆，莲子黑豆换红豆了，怎么说捏，口感是浓浓的，有点象放了小米的感觉，但是味道红豆味比较重，把其它味都压住了。玉米，黄豆做法：一条玉米 + 一杯黄豆，玉米不用泡，做出来的豆浆又浓又香。蜂蜜养颜豆浆配料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克制法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，启动机器，十几分钟豆浆做好，稍凉调入蜂蜜搅匀即可。益处：滋润五脏，美容润肠，补气益血。长寿五豆豆浆配料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3:1:1:1:1的比例配料。制法：将五豆按比例配好，浸泡6~12小时后洗净，放入豆浆机网罩内1/2～2/3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。益处：富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。红枣枸杞豆浆配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克制法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净，装入豆浆机网罩内1/2～2/3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。益处：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。清凉薄荷绿豆浆原料：绿豆30克，黄豆20克，大米20克，薄荷适量；做法： 1、将黄豆、绿豆分别洗净，放入温水中浸泡8小时左右，泡至发软； 2、将泡好的黄豆、绿豆、与大米、少量的薄荷叶一起放入豆浆机杯体中，接通电源，按“绿豆豆浆”键，打浆十多分钟就好！备注：清凉薄荷绿豆浆，可以冰镇的哦…… 总而言之，能同黄豆一起做豆浆的有很多很多，核桃仁，红豆，绿豆，黄豆，花生，芝麻，黑豆，莲子……根据自己的口味去尝试吧！