自制养生豆浆，唤醒春困
自制养生豆浆，唤醒春困
春困季节，一杯自制养生豆浆是唤醒身体的最佳选择！无论是换季还是日常，女生们都要好好呵护自己哦~
补血豆浆
材料：黄豆50克、红豆30克、红枣5颗、花生10颗、枸杞10克、红糖一勺、水600ml
做法：黄豆和红豆提前泡发
将泡好的豆子、花生、枸杞和去核红枣放入豆浆机，加入水和红糖，现打即可。
养胃豆浆
材料：黄豆50克、小米30克、南瓜180克、枸杞10克、水600ml
做法：黄豆和小米提前泡发
将泡好的豆子、枸杞和削皮切块的南瓜放入豆浆机，加入水，现打即可。
清热豆浆
材料：黄豆50克、绿豆30克、莲子8颗、百合10克、水600ml
做法：黄豆和绿豆以及莲子提前泡发
将泡好的豆子、莲子和百合放入豆浆机，加入水，现打即可。
养发豆浆
材料：黄豆50克、黑豆30克、黑米30克、黑芝麻50克、花生8颗、核桃3个、水600ml
做法：黄豆、黑豆和黑米提前泡发
将泡好的豆子、黑米、熟黑芝麻、花生和核桃仁放入豆浆机，加入水，现打即可。
养颜豆浆
材料：黄豆50克、银耳小半朵、皂角米10克、桃胶10克、枸杞10克、冰糖适量、鲜炖燕窝一罐、水600ml
做法：黄豆、桃胶、皂角米和银耳提前泡发
将泡好的材料、枸杞放入豆浆机，加入水、冰糖浆和一罐新鲜即食燕窝，现打即可。
祛肿豆浆
材料：黄豆50克、赤小豆30克、薏仁30克、陈皮10克、红豆薏米粉一勺、水600ml
做法：黄豆、红豆和薏仁提前泡发
将泡好的材料和陈皮放入豆浆机，加入水，现打即可。(加入红豆薏米粉会让豆浆口感更浓郁顺滑，还能祛湿哦！)
今天就分享到这里啦！你喝到糖了吗？
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