钱塘牙科：尽快纠正！这些不良饮食习惯正在危害你的口腔健康！
天气一热，啤酒可乐加烧烤，就成了多数打工人的续命良药。
殊不知，长期这样无节制的吃吃喝喝，牙齿很容易“遭不住”！
之前就有#00后男生长期可乐当水喝牙全坏#的新闻上了热搜，可大多数人看完后，只是胆战心惊地喝了口可乐压压惊，根本没有当回事~
今天，我们就来聊聊不良饮食习惯会给口腔健康带来多大的打击！
一、长期吸烟
1️⃣牙周病：使牙表面出现烟渍、牙结石，口腔卫生较差，降低牙周组织的抗感染力，从而导致牙齿松动、牙龈肿痛。
2️⃣口腔异味：烟气中含有大量的挥发性硫化物，大量吸烟会引起唾液分泌减少，从而引起口臭。
3️⃣口腔黏膜白斑：表现为口腔粘膜上擦不掉的白色斑块，属于癌前病变，有转变成口腔鳞癌的潜在可能。
4️⃣微笑颜值降低：牙齿变得又黑又黄，影响美观。
小Tips:
吸烟会增加口腔疾病的发病率，对口腔健康造成严重威胁。因此，应尽早戒烟，为口腔健康创造一个良好的环境。
二、长期酗酒
饮酒是很多人商务、休闲和享受生活的一种方式，但是过度饮酒和长期酗酒可能会让口腔健康付出极大的代价：
1️⃣口干舌燥：酒精有脱水作用，让口腔变得干燥，易引起口腔炎症。
2️⃣牙齿变黄：酒精会破坏牙釉质，使牙齿变黄。
3️⃣牙周炎：长期饮酒会导致免疫力下降，容易引起口腔细菌感染，进而引起牙周炎。
4️⃣口臭：酒精会在口腔中残留，导致异味。
5️⃣口腔癌：酒精是一种致癌物，长期大量饮酒会增加口腔癌的患病风险。
小Tips:
喝酒后不要立即刷牙，建议先用清水漱口，至少要等一小时后再刷牙。
三、过量饮用碳酸饮料
碳酸饮料通常又被大家称为“肥宅快乐水”，如果无节制饮用碳酸饮料，有可能
1️⃣牙釉质表面腐蚀：碳酸饮料中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定腐蚀作用。
2️⃣龋齿：碳酸饮料中的糖分在口腔环境里形成的酸性物质，为细菌生长提供良好的生存条件，进而产生蛀牙。
3️⃣牙齿脱矿：某些酸性饮料的低PH易致釉质酸蚀脱矿，使得牙齿变灰白、强度变差。
小Tips:
日常生活中要健康饮食，不要过度饮用碳酸饮料。平时可以多喝开水，促进身体新陈代谢，保持身体动态平衡。
本文审核医生
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