养生豆浆配方大全
养生豆浆配方大全 1、黑芝麻豆浆 配料：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。 功能：补肾填精、健脾益智。合用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。 2、绿豆豆浆 配料：干绿豆1/2杯。 功能：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 3、百合莲子绿豆浆 配料：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。 功能：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。合用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。 4、五谷豆浆 配料：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。 功能：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、合用于眩晕症、神经虚弱、营养不良、三高等症。 5、小米豆浆 配料：干黄豆1/2杯，小米1/3。 功能：健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适合。 6、荞麦豆浆 配料：干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。 功能：健脾，消积。止汗。 7、玉米豆浆 配料：干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。 功能：健脾益气，清热解毒，祛脂降压。合用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。 8、小麦豆浆 配料：干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。 功能：消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、保持人体正常生理功能。 9、经典五谷豆浆 配料：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比率混淆均匀后取2/3杯。 功能：营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食 物纤维，拥有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功能。 10、高梁小米豆浆 配料：干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。 功能：和胃、健脾、消积止泻。防治神经虚弱。 11、大、小、米豆浆 配料：干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。 功能：补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤其适合。 12、枸杞小米豆浆 配料：干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。 功能：滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，合用于肝肾阴虚、头晕眼花、视力减退、腰酸软等。 13、核桃、花生、大米豆浆 配料：干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。 功能：养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。合用于营养不良、乳汁缺少、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。 14、黑豆黑芝麻豆浆 配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。 功能：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发。合用于肝肾不足、大便结燥。病后虚蠃，须发早白等症。 15、黄米豆浆 配料：干黄豆1/2杯、黄米1/3杯。 功能：补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。合用于体弱多病，面生疗疮者食用。拥有安息功能，主治阳盛阴虚、夜不得眠。 16、全豆豆浆 配料：干黄豆一杯。 功能：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用 17、杏仁豆浆 配料：干黄豆1/2杯、杏仁1/3杯、花生1/3杯，红枣5粒 功能：润肠润肺.主治虚劳干咳,肠燥便秘. 18、白果豆浆 配料：白果5枚，干黄豆1/2杯 功能：此方合用于腰膝酸软、少气懒言、乏力疲备之肾气亏虚的更年期综合征。禁忌：口燥心烦潮热者不宜多食。 19、山药枸杞豆浆 配料：山药丁1杯，枸杞30颗，湿黄豆2杯 功能：合适春天养肝，补益脾胃 20、薏米红豆浆 原料：薏米1/2杯、红豆1/2杯、红枣5枚、冰糖30克 功能：健脾去湿益胃、舒筋除痹、清热解毒 21、红枣养颜豆浆 资料：黄豆50克3/2杯、红枣10颗，冰糖10克 功能：补血养颜，口味香醇，此款豆浆合适中青年女性饮用22、虾皮紫菜豆浆 配料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少量。 调料：盐、味精各适当。 做法：1．将黄豆早先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。 2．将所有资料一同放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源， 按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。 功能：皮营养丰富，补钙成效极佳。再有含碘量很高的紫菜佐助，钙、铁等矿物质元素的增补分时有效，能治疗缺铁性贫血、促使骨骼及牙齿的生长发育 23、甜美玉米豆浆 配料：干黄豆60g、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖适当 做法：1、将黄豆置于温水中充分浸泡，枸杞、甜玉米粒洗净备用。 2、将泡好的干黄豆、枸杞、甜玉米混淆后装入豆浆机内，加水至上下水位 间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制好后，能够加入适当冰糖。 功能：预防心脏病、癌症等疾病、加强者的脑力和记忆力 24、乌豆圆肉红枣汤 原料：乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克。 功能：拥有滋阴补血、安神、明目、益肝等功 25、玉米豆浆 配料：干黄豆60克，甜玉米30克，干银耳及枸杞各10克，冰糖适当。做法：将黄豆洗净，加入适当水
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