红豆薏米粥的正确做法去湿气
红豆薏米粥是一种非常适合去湿气的食物。以下是正确的做法：
1. 准备好食材：红豆、薏米、糯米、水。
2. 将红豆、薏米、糯米混合在一起，用清水浸泡30分钟。
3. 将浸泡后的食材倒入电饭煲中，加水至适量。
4. 开始煮粥，可以选择煮到粥变稠或者水份仍然很多的状态，根据自己的口感而定。
5. 最后，将煮好的粥放凉即可食用。
红豆薏米粥有利于身体去湿，而且营养非常丰富，特别是对于女性来说，还有美容养颜的功效。但需要注意的是，薏米的性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食用。同时，糯米也容易引起肠胃不适，慢性胃炎、胃肠溃疡等患者不宜多食。建议在食用前，先咨询医生或营养师的意见。
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