薏仁糙米粥步骤
(一)薏仁糙米粥步骤
1、薏仁糙米粥的用料：薏仁25g、糙米25g、清水600ml
2、薏仁、糙米用水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净。
3、将薏仁、糙米和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮40分钟即可。
4、煮粥的过程中要多搅拌，防止粘锅。如果用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。
(二)决明糙米粥怎么做
1、材料：石决明40克,去皮荸荠80克,糙米100克。
2、石决明敲碎入砂锅内，加水300毫升，煎1小时，滤取汁于搪瓷烧锅内。
3、荸荠洗净，切成0.7厘米见方的丁，糙米用水淘净。
4、将荸荠丁和糙米同入搪瓷烧锅中，加水1000毫升与石决明的煎汁同煮成粥即可。
5、决明糙米粥功效：平肝潜阳滋阴，用于高血压肝阳偏亢 ，生石决明为平肝潜阳要药；荸荠可滋阴生津。
(三)蛤蜊糙米粥的做法
1、食材：蛤蜊300g、糙米30g、大米30g、鱿鱼50g、香菇20g、生姜3g、白胡椒1g、香葱3g、食盐2g、香油少许。
2、糙米浸泡过夜，大米浸泡半小时备用，香菇切薄片。
3、将蛤蜊用淡盐水浸泡吐沙。
4、鱿鱼洗净切花刀做成鱿鱼花，葱切葱花，姜切丝。
5、煮粥，大火烧开转小火煮至大米开花，依次加入蛤蜊、鱿鱼花、香菇。
6、出锅前撒少许香油、盐和胡椒粉，淋上葱花即可。
(四)五谷糙米粥怎么做
1、主料：大米1/8杯、小米1/8杯、黑米1/8杯、糯米1/8杯、红米1/8杯、核桃1小把、红豆1小把、黑豆1小把、红枣8颗、花生1小把。
2、辅料：糖少许。
3、做法：
（1）准备材料。
（2）洗净，放入电饭煲。
（3）加入适量水。
（4）预约煮粥即可。第二天吃的时候，加点糖就可以了。
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