薏仁粥的六种美味做法
薏仁粥的六种美味做法
薏仁米，这个小小的食材，不仅美味还超级健康！今天就来分享六种超赞的薏仁粥做法，让你轻松享受养生的乐趣～
1️⃣ 奶香黑米红豆薏米粥
食材：薏米、黑米、红豆、红枣、花生、大米、冰糖、牛奶。做法超简单：提前炒熟薏米，其他食材泡一晚，放电饭煲熬成粥，最后加冰糖和牛奶，浓香软糯，补血益气又除湿健脾！
2️⃣ 绿豆银耳薏米粥
食材：薏米、绿豆、银耳。炒熟的薏米泡一个小时，和泡发的银耳、绿豆一起煮成粥，清热解渴，还能补肺健脾胃、祛湿消肿哦！
3️⃣ 黑米薏仁坚果粥
食材：薏米仁、黑米、各种坚果。炒熟薏米后，和其他坚果一起放进破壁机，20分钟就能喝到补脑益智、补肾健脾的养生粥啦！
4️⃣ 小米燕麦薏仁粥
食材：薏米、小米、燕麦。炒熟的薏米泡一个小时，和小米燕麦一起熬成粥，养胃助消化，还能补气健脾、补益肺气呢！
5️⃣ 薏米柠檬水
食材：薏米、柠檬、黄糖。炒熟的薏米泡水一小时，煮到开花后放温，加入柠檬和黄糖，酸酸甜甜的，美容养颜又消肿祛湿！
6️⃣ 薏米银耳甜品
食材：薏米、银耳、红枣、枸杞、燕麦、冰糖。炒熟的薏米泡一个小时，和泡发的银耳一起熬成甜品，美容养颜又清热利水哦！
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