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考前冲刺指南：健康、时间与学习策略

泰然健康网
2025-06-12 19:51

考前冲刺指南：健康、时间与学习策略
考前攻略
一、特别关注身体健康：
1、保证睡眠：每天保持八小时左右的睡眠，中午安排一段时间午休。
2、多喝水，少喝饮料，确保体内代谢废物及时排出。
3、每天进行适量低强度的锻炼，抽出时间做有氧运动。
4、注意冷暖，及时增减衣物，防止感冒。
5、保持寝室和教室的卫生，维护身体健康。
二、管理好复习时间
1、充分利用学习时间。列出可自由支配的时间，整块时间用于重要事项，如解难题、背诵长篇文章，零碎时间用于小事，如背单词、记语法。
2、时间安排要有弹性，留有余地。
3、时间管理与复习计划相联系，计划与目标相联系。
三、考前学习要求
1、回归基础和书本：巩固基础知识，进一步梳理、巩固、落实。
2、与遗忘作斗争。不断重复练习、回忆熟悉的知识。
3、每天适量练习，保持做题状态。重点抓错题和薄弱环节，查漏补缺。