运动与健康新篇：理论与实践
运动与健康新篇：理论与实践
《运动与健康》这本书由孟昭莉、李芃松、元文学主编，以运动人体科学理论为核心，深入浅出地讲解了人体运动的健康体适能、运动与健康促进、完善人格和社会适应等方面的基本理论和方法。
️♀️书中每章都结合了实际案例，以问题为驱动，引入相应的理论知识点和运动能力训练方案及实践方法。旨在帮助读者了解运动促进健康的途径，掌握科学运动的原理和方法，提升对运动促进健康的认知水平，促使其自觉建立健康的生活方式，提高运动内驱力，最终提升健康水平。
本书在全面借鉴国内外先进的运动人体科学理论和方法的基础上，系统论述了人体科学运动的基本理论、方法和技术，突出教材的实用性，旨在解决高校体育理论指导运动实践不足的问题。
本书既可以作为普通高校体育普修课、选修课的教学用书，也可以作为各级各类体育教师培训、进修的参考书籍。
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