芭蕾形体燃脂舞：三个动作轻松塑形
芭蕾形体燃脂舞：三个动作轻松塑形！
每个女生心中都有一个芭蕾梦，今天就来教你三个简单的动作，让你轻松实现这个梦想！
虽然动作看起来简单，但核心力量可是关键哦！否则在大踢腿动作时，你可能站不稳哦～
整个舞蹈过程中，记得抬头、挺胸、保持稳定，虽然看起来轻松，但跳下来还是会很累的！
姐妹们，不妨试试这个新舞种，真的超级塑形！
音乐：I AM WHAT I AM
难度：入门级
❣️跳前记得热身，跳完后也要拉伸哦！
❣️新手们可以根据自己的情况，适当调整动作难度。
需要更多推荐新手的视频？欢迎查阅我们的横屏合集！谢谢大家的关注！
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