5加2轻断食法，轻松瘦出好身材
5加2轻断食法，轻松瘦出好身材！
轻断食，瘦出好身材！
身高165cm的我，曾一度胖到将近120斤，但现在稳定在90多斤，秘诀就是5加2轻断食法！
断食日选择：周一和周四，避开小周末。
断食饮品：樱花见酵素原液，发酵三年半，蕴含100多种果蔬酵素，营养丰富，不易饿。
断食食谱：
早餐：红豆薏米粥一碗 + 橙子半个/西柚半个 + 鸡蛋
午餐：南瓜 + 鸡胸肉
晚餐：樱花见酵素原液代餐
早餐：煮鸡蛋 + 红豆薏米粥一碗
午餐：煮玉米棒 + 圣女果
晚餐：红薯
早餐：小麦面包 + 豆浆
午餐：鸡胸肉沙拉 + 西红柿
晚餐：西柚半个 + 小米粥
早餐：香蕉 + 红豆薏米粥一碗
午餐：樱花见酵素原液代餐
晚餐：樱花见酵素原液代餐
早餐：红豆薏米粥 + 豆浆一杯
午餐：猕猴桃 + 凉拌牛肉
晚餐：紫薯粥 + 清炒莴笋丝
坚持轻断食+樱花见酵素，想不瘦都难！ 好身材，喝出来！
作者最近动态
柠檬水要晚上喝才有效？别被伪科学忽悠了！...全文
星海V9七座奶爸车，舒适到尖叫！ 家人...全文
627英里，一场夫妻间的灵魂互访 在翻...全文
凉山瓦西料火焰纹南红，性价比之王！ 今天...全文
水帘风机：打造舒适环境的全能选手️ 水...全文
飞机盒材质大揭秘，选对材质省心又省钱 在...全文
明代传承400年！兰蕊羊毫笔锋绝了！ ...全文
相关知识
轻断食健康瘦身5天正常饮食加2天轻断食
轻断食，健康瘦身（5天正常饮食加2天轻断食）
5:2轻断食
轻松养成好身材， 2...
七方法轻松瘦出好身材
5+2轻断食法
轻断食，健康瘦身5天正常饮食加2天轻断食
5加2轻断食减肥法食谱
5：2轻断食疗法
52轻断食断食日用168(8加16轻断食和5加2轻断食哪个更好？)
网址: 5加2轻断食法，轻松瘦出好身材 https://m.trfsz.com/newsview1402578.html
