18位宝藏健身博主推荐，总有一款适合你
18位宝藏健身博主推荐，总有一款适合你！
大家好，今天来给大家分享一下我私藏的18位宝藏健身博主，真的是各个类型都有，总有一款适合你！健身这件事情，真的是任何时候都不晚，只要你开始，就已经成功了一半。加油，小伙伴们！
紫晴的星星
首先推荐的是紫晴的星星，这个博主的视频真的很适合新手小白，强度适中，跳起来也不累。特别是她的HIT运动，特别适合破平台期，效果杠杠的！
周六野
周六野的课程也很适合新手和小基数的女生，各种减脂操应有尽有，直播间氛围也很好，跟着练起来很容易坚持。不过大基数的女生要注意，她的课程强度有点大，可能会有点吃力。
帕梅拉Pamela Reif
帕梅拉是我最爱的运动博主之一，她的课程强度大，适合进阶和塑形。特别是她的小基数塑形课程，效果真的超棒！不过大基数的女生还是要慎重选择。
郑多燕官方
郑多燕的课程从大学时期就开始跟练了，她的动作简单但强度大，一套下来全身暴汗，特别适合想要快速瘦身的姐妹。
唐晓文Remiedios
唐晓文的课程特别适合想练腹肌和马甲线的姐妹，她会教你如何正确发力，很多姐妹反馈练完腰越来越细。
韩小四AprilHan ♀️
韩小四的课程适合小腿粗、肚子胖的姐妹，强度适中，有很多瘦腿和瘦肚子的攻略，也有经期减脂的课程。
欧阳春晓Aurora ♀️
欧阳春晓的课程特别适合圆肩驼背的姐妹，想改善体态的赶紧练起来！她的课程可以帮助你摆脱虎背熊腰，消除富贵包。
爱跳舞的姐妹
如果你喜欢跳舞，那一定要试试这些博主的课程。各种舞蹈燃脂课程，跟着旋律动起来，感觉自己瞬间变成女团成员！
美丽芭蕾MaryHelen
美丽芭蕾的课程难度较高，但效果杠杠的！高难度动作让你感觉在挑战人类极限，练完之后围度明显变小。
小马哥FitnessMarshall
小马哥的课程节奏感强，从入门到进阶都有，但对手脚不太灵活的姐妹可能不太友好，需要适应一段时间。
Jo姐-growwithjo
Jo姐的课程走路踏步、燃脂暴汗，她的笑容非常有感染力，课程做起来轻松且暴汗，特别适合大基数的姐妹。
Cofee林芊好 ♀️
Cofee林芊好的课程针对顽固大腿粗的问题，专攻大腿围度，不管是水肿型、肌肉型还是脂肪型大腿都能用。
刘逗逗不怎么逗
刘逗逗的舞蹈燃脂课程特别治愈，当你心情不佳的时候可以跟练她的课程，主打一个治愈效果。
陈暖央LunaSea
陈暖央的课程适合瘦小女生练线条，她身材很棒，是我喜欢的类型。早期是卖运动衣服种草的，现在开始做健身博主了。
JOEYTNG汤汤
JOEYTNG的课程主打暴汗拳击操，既减脂又解压！HIT运动比较多，强度中高，对心肺功能有要求。不太适合新手。
Growingannanas(蹲姐) ♀️
Growingannanas的课程特别适合喜欢练深蹲和臀腿塑型的姐妹，蹲的动作特别多。适合想要提升臀腿力量的姐妹。
吉尼JINY
吉尼的练背视频超级火，配合周杰伦的歌真的超级赞！特别适合上班族和有肩颈问题的姐妹。
帅soserious
帅soserious的科普视频特别棒，把健身减脂的各种问题讲得明明白白。特别适合新手宝宝学习如何正确减肥。
总结 ️♀️
这些博主的课程各有特色，大家可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的课程。最重要的是坚持练习哦！加油！✨
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