酸奶水果沙拉的好处
酸奶水果沙拉的好处
2023-12-16浏览 43552 次
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酸奶水果沙拉的好处
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。
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酸奶水果沙拉主要是用一些新鲜的水果切成小块以后，混合入酸奶和沙拉酱制作而成的一种营养食品。中含有多种水果所含有的纤维素、维生素a、维生素b、果胶、果糖等成分，还有酸奶中的乳酸菌和沙拉中的蛋白质。摄入身体之后，不但可以促进新陈代谢、营养神经还可以有效的稳定肠道内的菌群，对于腹痛、腹胀等肠炎现象有很好的治疗作用。
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