酸奶水果沙拉怎么做
1)酸奶水果沙拉怎么做
1、原材料：哈密瓜、苹果、荔枝、樱桃、木瓜，哈密瓜去皮切块。苹果洗净切，樱桃洗净，荔枝去壳，所有水果放入沙拉碗中，浇上酸奶，吃的时候拌匀就可以了。
2、准备好食材，开始处理草莓，清洗后去掉草莓蒂。然后对半切开即可。猕猴桃去皮后切厚片，然后再切十字刀。香蕉切片，我图方便后去的香蕉皮，其实这样反而不方便了！大家最好先去香蕉皮再切片！处理好的水果装碗。然后将酸奶淋入处理好的草莓、香蕉、猕猴桃中，搅拌均匀即可食用。
2)奶昔沙拉怎么做
1、材料：鸡蛋2个、紫甘蓝2-4片、秋葵5-8只、西红柿1只、橄榄油15ml、米醋15mL、蜂蜜10mL、食盐适量、黑胡椒碎适量、香蕉200g、牛奶200mL。
2、秋葵洗净，煮一锅开水，将秋葵焯水。鸡蛋煮熟，秋葵切片，西红柿切小块，紫甘蓝切丝，熟鸡蛋切块，都放在几个大碗里备用。
3、香蕉去皮，掰成小段，放入料理机。倒入牛奶，开动料理机，搅打均匀，蜂蜜、橄榄油和米醋混合均匀。奶昔就打好了，将奶昔倒在大碗里并拌匀，奶昔沙拉就做好啦。
3)热酱汁菠菜沙拉怎么做
1、新鲜菠菜叶340克，橄榄油2汤匙，红洋葱1个，切薄片，西红柿汁60毫升，现榨柠檬汁1汤匙，第戎芥末酱1茶匙，大蒜1小瓣，切末，盐1/4茶匙，黑胡椒粉1/8茶匙，火鸡培根（烟肉）2片，煎熟后掰成小块，多谷烤面包2片，切丁（1.5厘米见方）
2、取一大锅，下橄榄油，中温加热。加入洋葱，煸炒1分钟。拌入西红柿汁、柠檬汁、芥末酱、蒜末、盐和胡椒，煮沸，熄火。
3、取一大碗，放入菠菜。煮好的热酱汁倒在菠菜上，拌匀。撒上培根和面包块，趁热上桌。
4)蔬菜沙拉怎么做的
1、胡萝卜削皮，切成菱形片待用，黄瓜洗净切斜片；
2、将花菜切成小朵，蘑菇切片待用，莲藕削皮切半圆片后用清水加少许醋浸泡；
3、紫包菜切成菱形片，然后加入橄榄油，香叶，黑胡椒，小火炒2分钟后加入水煮开；
4、然后继续煮2到3分钟，加入盐，蘑菇精和少许蔬菜烫熟；
5、将烫好的蔬菜，盛入玻璃容器中，冷却后加入盐，蘑菇精，柠檬汁，橄榄油拌匀即可。
5)梅子浆拌蔬菜沙拉怎么做
1、紫甘蓝用手掰成小块，红椒黄椒切成小块。
2、黄瓜洗干净，切成小段，圣女果切成2半。苦菊切碎切段。
3、接下来调一下拌菜的汁，把梅子的核去掉，加入糖。然后把梅肉和腌制梅子的糖水少许一起用料理机打散。加入香醋盐，搅拌均匀。
4、把切好准备好的菜放入一个拌沙拉的碗，倒入橄榄油还有调好的酱汁。充分搅拌均匀就可以啦。
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