水果沙拉里可以放酸奶吗？沙拉最全做法，让你吃了营养又健康！
水果可以提供给人们很多的营养物质，对于水果沙拉来说可以提供大量的好处给我们，水果沙拉也是一种比较简单和健康的饮食习惯，它每个人都是可以制作的而且几乎可以满足或接近每日建议的水果和蔬菜摄入量。只是添加一些少脂肪配料就可以享受它带给你的益处。那么水果沙拉里边到底能不能放酸奶呢？下边小编就来告诉你们，水果沙拉的最全做法都在这里！
酸奶是我们经常好到的乳酸制品，小编告诉大家水果沙拉里边是可以加入酸奶的，因为水果沙拉的主要制作成分就是各种水果，加上美味的沙拉酱更是美味。如果加入酸奶，会让水果沙拉更有味道，味道更好，益生菌是酸奶里含有最多的成分，吃进肚子里边可以促进身体的消化，维持肠道中菌落平衡，反而提高了水果沙拉的营养价值。因此，可以根据个人的口味考虑是否加入酸奶，加入酸奶不会影响口味，反而对身体健康有帮助。
我们所做的水果沙拉尽量当天就给食用完毕，这样我们吃到的就是最新鲜的水果，最长时间不要超过两天，因为水果沙粒里边我们添加的酱料，或者酸奶，存放时间长了会不新鲜，也会使水果沙拉的风味口味下降，所以小编还是要告诉大家我们做的食材要趁着新鲜吃，吃新鲜的食物也是会对人体有帮助的，下边小编来给你们教几样水果沙拉的做法，让你们换一种吃法，吃出新花样！
水果沙拉口袋吐司
我们将自己喜欢的水果切块切除自己喜欢的大小跟形状，加入水果酱，或者千岛酱，味道都是非常的好，（这里不要加入酸奶因为我们的土司片会吸收酸奶的水分，吐司的口感就不好了），之后我们准备吐司，把吐司切成三片吐司的厚度，之后把中间给切开，不要一刀切透，之后我们在吐司中间加入我们做好的水果沙拉，这样就做好了，外观非常的高大上，大家可以在家试一下，如果想要加酸奶，就把酸奶直接淋在水果上方就可以，无须太多哟！
印尼水果沙拉
印尼的水果沙拉的味道就与我们在国内吃的水果沙拉大不相同了，做印尼口味的水果沙拉就要准备花生碎、虾酱、椰汁酱，之后把这三样均匀的搅拌在我们准备好的水果里边，随后撒上花生碎，大家看到虾酱肯定觉得这个水果沙拉的味道很怪，但是大家可以尝试一下的，其实味道是非常的好吃的！
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