【酸奶热量不高是真的吗】
酸奶热量不高是真的吗
2020-08-02 18:33:10
酸奶热量不高是真的吗
汤佳珍 主任医师 内分泌科 南昌大学第一附属医院 三甲 酸奶热量不高通常是真的，主要采取纯牛奶制作而成当中不含有大量的糖分。每100克酸奶当中的热量是65卡路里到75卡路里，根据自身的情况适当的吃，经过胃肠道的分解和吸收当中的营养物质，可以被人体吸收和利用，可以避免体内有多余的热量转化成脂肪堆积。通常需要避免过量的喝，否则会引起胃肠道负担。
2020-08-03 18:43:09
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 假设含脂量达到5%,属于高能量食物,蛋白质,人体脂肪和糖分都可以产生动能,但一般而言,蛋白质只有在糖分和人体脂肪不足时,才能产生磷酸原。而且人体脂肪属于高能量食物,一克人体脂肪产生的能量相当于两克糖产生的能量,如果自己患有肥胖症,就应该喝脱脂牛奶。
2020-08-03 18:43:09
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