胜利街道爱民社区举办“低碳饮食 科学养生”健康知识讲座
随着现代社会快节奏的生活方式，暴饮暴食、久坐不动等不良的生活习惯以及心理压力的增加，导致越来越多的人出现了超重及肥胖。为切实宣传科学健康的营养膳食结构，倡导健康的生活方式，近日，胜利街道爱民社区联合新时代健康产业集团举办“低碳饮食 科学养生”健康知识讲座。
养生讲师以《低碳饮食拯救你的肥胖与健康》为题，详细讲解了当下饮食中容易走入误区的生活习惯，重点提出了食物相克、补钙、痛风病人的饮食误区、晚饭该不该吃等问题。并结合季节特征、天气环境情况、饮食健康等因素，细细列出常见感冒、心脑血管疾病，冠心病、高血压、高血脂等疾病的预防知识，指出其中危险因素，引导居民要加强自我保健，防患于未然。随后，在互动环节中耐心解答了糖尿病人饮食注意事项，牛奶早上喝好还是晚上喝好、如何补钙等问题，得到了居民的一致好评。
通过此次讲座，在增加居民对合理膳食、健康生活了解的同时，帮助居民树立了科学、健康的饮食习惯和观念，对全面提高居民健康水平具有重要意义。
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