思齐·思言幼儿园食谱：健康美食与红豆沙牛乳的奥秘
01思齐·思言幼儿园食谱概览
新鲜出炉的 思齐·思言幼儿园在2024年第二学期第七周的食谱已经新鲜出炉，快来一探究竟吧！这一周，我们精心准备了多样化的美食，旨在为孩子们提供均衡的营养。
◉ 本周食谱亮点
本周，我们的保健老师特别推荐了以下营养搭配，让孩子们在享受美食的同时，也能获得均衡的营养。 思齐·思言幼儿园在2024年第二学期第七周的食谱中，为孩子们提供了多样化的健康美食。
02红豆沙牛乳的制作与营养价值
本周，我们推荐尝试一款既美味又营养的饮品——红豆沙牛乳。这款饮品融合了红豆的香甜与牛乳的醇厚，不仅口感丰富，更蕴含了丰富的营养价值。
◉ 制作流程和材料
红豆沙牛乳的制作需要使用红豆、无核红枣、小西米和奶粉。所需食材包括：红豆、无核红枣、小西米和奶粉。接下来，让我们一起探索这款营养美味的饮品是如何诞生的。首先，将浸泡好的红豆与无核红枣一同放入锅中，用大火开始煮沸。在煮的过程中，需要不时地搅拌，并适量加水，以保持适宜的煮沸状态。接着，加入西米和适量的冰糖，继续搅拌均匀，然后煮20分钟。最后，盖上盖子， 经过多次搅拌与焖煮，确保食材的充分融合，转小火焖煮15分钟，让红豆沙牛乳充分融合。
◉ 食材营养价值
此外，红豆、红枣和牛奶都具有重要的营养价值。 红豆具解毒排脓功效，红枣补血宁神，牛奶富含蛋白质。红豆能解毒排脓、消肿利水；红枣则能补血宁神；而牛奶富含蛋白质，有助于补虚养胃。通过科学搭配这些食材，我们可以为孩子打造健康营养的膳食，助力他们健康成长。
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